Network
4. Penerangan/Cahaya
Pencahayaan memiliki dampak yang sangat penting bagi kesehatan Anda. Jika Anda kelebihan berat badan, depresi, atau kerap merasa tidak bersemangat, Anda perlu menambahkan lampu/penerangan di rumah Anda.
Gunakan bola lampu spektrum penuh di seluruh ruangan dan pasang lampu di atas kepala di setiap ruangan. Periksa untuk melihat apakah setiap kamar memiliki jendela di setidaknya 2 sisi. Jika tidak, gantung cermin di salah satu dinding tanpa jendela, lalu posisikan sehingga akan memantulkan cahaya alami.
Sebaliknya, jika Anda seringkali mengalami kelelahan, kecemasan, atau kemarahan, Anda perlu mengurangi cahaya di rumah Anda. Tutupi jendela yang menghadap ke selatan dan timur dengan tirai tebal. Letakkan lampu di atas kepala pada sakelar peredup. Berbagai sumber cahaya sekitar juga dapat membantu.
Baca Juga: 11 Ucapan Selamat Tahun Baru Imlek 2023 untuk Keluarga dan Teman
Saat amarah Anda mulai memuncak, matikan lampu di atas kepala ruangan dan cukup nyalakan lampu meja.
5. Hindari Barang yang Sudah Usang
Koran, majalah, kalender dan terbitan berkala yang sudah ketinggalan zaman dapat memanifestasikan sebagai kelebihan berat badan, depresi, atau sirkulasi yang buruk.
Singkirkan rumah Anda dari barang-barang kuno setiap minggu. Jika ada majalah atau koran yang ingin Anda simpan untuk anak cucu, simpan di kotak dekoratif, atau Anda bisa kurangi kekacauan ini dengan memotong cerita dan gambar yang menarik dan memasukkannya ke dalam lembar memo.
6. Merawat Tanaman Hijau
