Network
Setelah mengumpulkan banyak studi ilmiah, disimpulkan jam masuk pada pagi hari membuat siswa remaja berisiko lebih besar mengalami obesitas, depresi, menggunakan narkotika, dan mendapat nilai buruk.
Jam biologis remaja yang berbeda ini akan perlahan pulih ketika mereka usia 20 sampai 55 tahun. Waktunya akan sama seperti rutinitas bangun dan tidur ketika berusia 10 tahun. ***
