Network
PR DEPOK – Akhir-akhir ini kata ‘FOMO’ ramai diperbincangkan di sosial media. Sebenarnya apa arti kata FOMO?
FOMO atau Fear of Missing Out adalah sebuah perasaan takut merasa tertinggal atau ketinggalan karena tidak mengikuti aktivitas tertentu.
FOMO juga bisa merujuk pada respons emosional atau perasaan cemas dalam diri seseorang akibat tertinggal sesuatu yang baru atau yang sedang tren. Rasa takut tertinggal ini mengacu pada perasaan bahwa orang lain menjalani hidup yang lebih baik atau sedang bersenang-senang.
Salah satu penyebab datangnya FOMO terhadap seseorang yaitu tidak lain dan tidak bukan adalah penggunaan media sosial.
Baca Juga: Realme C55 vs Samsung A14 5G: Perbandingan HP Rp2 Jutaan Terbaik, Siapa Juaranya?
Pesatnya perkembangan teknologi saat ini membuat para penggunanya dapat dengan mudah menerima jutaan informasi diluar sana, contohnya adalah sosial media Instagram.
Instagram adalah salah satu aplikasi yang memiliki banyak pengguna di seluruh dunia ini memiliki fitur lengkap yang mendukung banyak penggunanya mengunggah berbagai foto dan video.
Unggahan foto dan video milik pengguna lain inilah yang terkadang bisa memicu munculnya perasaan cemas dan takut tertinggal yang berakhir dengan Anda memiliki persepsi bahwa kehidupan orang lain diluar sana lebih menyenangkan dan menarik daripada apa yang Anda alami.
Seseorang yang mengalami FOMO akan memiliki tingkat kepuasan hidup yang lebih rendah karena senang membandingkan hidupnya dengan orang lain.
Baca Juga: Cara Daftar BPNT Online 2023 Lewat HP untuk Cairkan Bantuan Rp2,4 juta
Berikut adalah gejala seseorang mengalami FOMO
1. Selalu sibuk mengecek handphone. Seseorang yang mengalami FOMO akan selalu mengecek ponselnya tepat ketika bangun tidur bahkan sebelum tidur karena tidak ingin tertinggal
2. Lebih peduli dengan sosial medianya dibanding kehidupan nyata
3. Selalu ingin tahu kehidupan orang lain
Baca Juga: Syarat dan Ketentuan Mudik Gratis 2023 Hyundai, 10 Pemenang Bisa Dapat THR Puluhan Juta!
4. Selalu ingin tahu gosip terbaru
5. Rela mengeluarkan uang untuk membeli hal yang tidak penting hanya karena tidak ingin ketinggalan zaman
6. Selalu mengatakan ‘ya’ bahkan disaat sedang tidak ingin.
Jika dibiarkan, FOMO ini akan memicu hal negatif pada diri sendiri. Beberapa hal negatif yang bisa muncul kepada orang yang mengalami FOMO adalah stress, depresi, kelelahan dan kesulitan untuk tidur.
Baca Juga: PKH 2023 Sudah Cair, Cek Besaran Dana dan Penerima Bansos di Link cekbansos.kemensos.go.id
Perasaan ini juga akan memicu munculnya masalah finansial karena perasaan yang tidak pernah cukup. Seseorang akan rela mengeluarkan banyak uang hanya karena tidak ingin ketinggalan zaman dan ini akan berdampak negatif pada diri sendiri.
Namun, perlu diperhatikan jika perasaan FOMO bisa dikurangi. Simak beberapa tips untuk mengurangi perasaan FOMO dibawah ini.
1. Fokuslah pada diri sendiri
2. Batasi penggunaan media sosial dan gadget
Baca Juga: Cara Daftar DTKS Kemensos Online Lewat HP agar Bisa Dapat Bansos PKH dan BPNT, Cek Nama Penerima
3. Mencari koneksi yang nyata
4. Harus lebih menghargai diri sendiri
Itulah arti FOMO yang akhir-akhir ini sedang banyak diperbincangkan di media sosial.***
