Rekomendasi 5 Makanan Sehat untuk Buka Puasa Ramadhan 2023 yang Baik untuk Tubuh

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Bisnis Kuliner, Berikut Menu Buka Puasa dari Berbagai Negara

5. Ikan Tuna

Ikan tuna memiliki kandungan kalori yang sangat rendah. Selain itu, Tuna juga memiliki kandungan berupa vitamin B12 dan asam lemak omega-3.

Kandungan omega-3 dalam Tuna memiliki manfaat yang baik untuk tubuh Anda, seperti dapat meminimalisir kolesterol, meningkatkan fungsi otak, hingga meningkatkan kesehatan mata.***