Network
Ada cara yang bisa Anda ubah yaitu dengan mengatur jadwal belajar yang baru. Untuk yang terbiasa belajar pada saat menjelang tidur malam, saat Ramadhan ini sebaiknya diubah setelah melaksanakan sahur dengan harapan kondisi tubuh masih fresh/segar.
2. Jangan tidur setelah sahur
Baca Juga: Ajukan KUR Bank Mandiri 2023: Pinjaman Rp100 Juta Dibuka hingga Akhir Tahun, Begini Caranya
Saat Ramadhan, cobalah ubah tidak tidur setelah sahur. Sebab di waktu inilah saat yang tepat untuk belajar atau meningkatkan produktivitas belajar, karena kondisi tubuh sedang dalam keadaan yang lebih fresh. Sehingga jam belajar setelah sahur adalah waktu paling tepat untuk belajar agar tetap fokus.
3. Mengkonsumsi makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka
Sebagian orang mungkin tidak memperdulikan makanan yang dikonsumsi, padahal makanan bergizi bisa membantu tubuh lebih kuat dan bertenaga saat menjalankan ibadah puasa, sehingga puasa akan berjalan dengan lancar dan tidak mudah lelah.
Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, tentu akan menambah semangat dalam berpuasa dan juga dalam belajar.
Baca Juga: Kriuk dan Gurih, Ini Rekomendasi Menu Takjil Buka Puasa: Bakwan Sayur dengan Sambal Kacang
4. Usahakan agar tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup
Air putih sangat baik untuk meningkatkan kinerja otak, terutama untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus saat belajar. Mengkonsumsi air putih yang cukup juga dapat menghindari dehidrasi saat berpuasa.
