Network
PR DEPOK - Bulan suci Ramadhan adalah waktu bagi umat Islam untuk merenungkan dan mempraktikkan disiplin diri, termasuk menghabiskan lebih sedikit waktu untuk pengejaran duniawi dan mengabdikan diri untuk perbanyak berdoa, beramal, dan kegiatan keagamaan lainnya.
Bagi pelajar, ini bisa menjadi waktu yang sulit untuk mempertahankan fokus pada saat belajar atau studi dan juga agar tetap dapat belajar dengan efisien dan efektif meskipun sedang berpuasa.
Namun, ada beberapa tips belajar di bulan Ramadhan yang bisa Anda ikuti. Salah satunya adalah dengan membuat rencana belajar dan penjadwalan yang tepat agar dapat membantu tetap fokus saat belajar di bulan Ramadhan dan dapat menjadi berkah yang luar biasa.
Berikut 6 tips fokus belajar di bulan Ramadhan agar tetap semangat dan produktif:
1. Atur ulang waktu belajar
Meskipun sedang berpuasa, namun bukan berarti Anda bermalas-malasan. Justru di bulan Ramadhan ini harus dimanfaatkan untuk meningkatkan ibadah dan produktivitas dalam belajar.
Ada cara yang bisa Anda ubah yaitu dengan mengatur jadwal belajar yang baru. Untuk yang terbiasa belajar pada saat menjelang tidur malam, saat Ramadhan ini sebaiknya diubah setelah melaksanakan sahur dengan harapan kondisi tubuh masih fresh/segar.
2. Jangan tidur setelah sahur
Baca Juga: Ajukan KUR Bank Mandiri 2023: Pinjaman Rp100 Juta Dibuka hingga Akhir Tahun, Begini Caranya
Saat Ramadhan, cobalah ubah tidak tidur setelah sahur. Sebab di waktu inilah saat yang tepat untuk belajar atau meningkatkan produktivitas belajar, karena kondisi tubuh sedang dalam keadaan yang lebih fresh. Sehingga jam belajar setelah sahur adalah waktu paling tepat untuk belajar agar tetap fokus.
3. Mengkonsumsi makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka
Sebagian orang mungkin tidak memperdulikan makanan yang dikonsumsi, padahal makanan bergizi bisa membantu tubuh lebih kuat dan bertenaga saat menjalankan ibadah puasa, sehingga puasa akan berjalan dengan lancar dan tidak mudah lelah.
Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, tentu akan menambah semangat dalam berpuasa dan juga dalam belajar.
Baca Juga: Kriuk dan Gurih, Ini Rekomendasi Menu Takjil Buka Puasa: Bakwan Sayur dengan Sambal Kacang
4. Usahakan agar tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup
Air putih sangat baik untuk meningkatkan kinerja otak, terutama untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus saat belajar. Mengkonsumsi air putih yang cukup juga dapat menghindari dehidrasi saat berpuasa.
Sebab, dehidrasi dapat menyebabkan seseorang menjadi lemas dan sering merasakan haus yang pada akhirnya dapat menurunkan produktivitas saat belajar.
5. Luangkan waktu untuk berolahraga ringan
Baca Juga: BPNT 2023: Begini Syarat Penerima Bantuan Rp2,4 Juta, Buka Link cekbansos.kemensos.go.id
Olahraga di waktu puasa sangat dianjurkan, asalkan tidak melakukan olahraga berat serta waktu yang harus disesuaikan, sehingga tidak mengganggu ibadah puasa.
Cobalah lakukan olahraga ringan setelah belajar di waktu pasca sahur atau bisa juga dilakukan saat menjelang berbuka puasa.
6. Gunakan prinsip belajar cerdas, bukan belajar keras
Hindari untuk tidak terlalu keras atau menyita banyak waktu dalam mempelajari suatu hal. Ada baiknya lakukan belajar cerdas dengan membagi waktu untuk belajar yang diselingi istirahat agar tidak memaksakan kinerja otak untuk terus belajar.
Baca Juga: Pemerintah Ingatkan Perusahaan Wajib Bayar THR 2023 Paling Lambat Tanggal Segini
Dengan belajar cerdas, efektivitas dan produktivitas belajar akan meningkat. Dan yang terpenting adalah waktu untuk memperbanyak amalan baik dan ibadah di bulan Ramadhan tidak terganggu.***
