Network
Pilihlah jenis daging yang rendah lemak
Jika Anda suka makan daging, sebaiknya pilihlah jenis daging yang rendah lemak seperti ayam tanpa kulit atau daging sapi tanpa lemak.
Selain itu, hindari mengkonsumsi kulit ayam atau daging yang mengandung banyak lemak.
Baca Juga: Rayakan Hari Lebaran, Berikut ini 10 Link Twibbon Hari Raya Idul Fitri 1444 H
Minum air putih yang cukup
Pastikan untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman yang mengandung banyak gula seperti minuman bersoda dan jus buah.
Konsumsi makanan dengan waktu yang tepat
Penting untuk mengatur waktu makan Anda dengan baik. Jangan makan terlalu banyak pada satu waktu atau makan terlalu sering.
Sebaiknya, makan dalam porsi yang seimbang dan teratur, dengan jeda waktu yang cukup.
