Network
PR DEPOK - Merokok nampaknya bukanlah hal yang biasa terlihat di sepanjang jalan, bahkan sudah banyak ditemukan sampah rokok yang dibuang sembarangan.
Beberapa orang mungkin beranggapan bahwa meninggalkan kebiasaan merokok, atau berhenti merokok merupakan hal yang sangat sulit dipraktekkan.
Hal tersebut memang benar demikian, lantaran kecanduan terhadap nikotin memang berbahaya, jika kamu baru mencobanya.
Namun, ada langkah-langkah tertentu yang memungkinkan Anda dapat berhenti dari kebiasaan buruk tersebut, dan dapat meningkatkan kualitas hidup sehari-hari.
Baca Juga: Login link rekrutmenbersama.fhcibumn.id, Ikuti Pendaftaran Rekrutmen Bersama BUMN 2023
Berhenti merokok nampaknya merupakan tantangan tersendiri, yang mana kesulitan tersebut harus benar-benar dilakukan dengan baik.
Tanpa berlama-lama lagi, berikut adalah 5 langkah-langkah atau cara untuk berhenti merokok yang bisa Anda ikuti serta jalani dengan baik.
1. Buat keputusan tegas untuk berhenti
Pertama-tama Anda harus memiliki tekad yang kuat untuk berhenti merokok, dan buatlah alasan dan keinginan untuk menghilangkan kebiasaan buruk tersebut.
