Memperingati Hari Buku Nasional, Simak 7 Manfaat Membaca Buku Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

- 17 Mei 2023, 20:50 WIB
Ilustrasi manfaat membaca buku
Ilustrasi manfaat membaca buku /Freepik @racool_studio

Pemindaian otak menunjukkan bahwa selama periode membaca dan beberapa hari setelahnya, konektivitas otak dapat meningkat, terutama di korteks somatosensory, yaitu bagian otak yang merespons sensasi fisik seperti gerakan dan rasa sakit.

Baca Juga: Link Streaming: Laga Leg Kedua Man City vs Real Madrid di Liga Champions, Ini Prediksi Pemain Kedua Tim

2. Meningkatkan Empati

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang gemar membaca fiksi sastra, atau cerita yang mengeksplorasi kehidupan batin karakter, menunjukkan kemampuan yang meningkat untuk memahami perasaan dan kepercayaan orang lain.

Para peneliti menyebut bahwa kemampuan ini sebagai teori pikiran. Keterampilan ini penting untuk membangun, mengarahkan, dan memelihara hubungan sosial.

Penelitian menunjukkan bahwa pembaca buku fiksi dalam jangka panjang cenderung memiliki teori pikiran yang berkembang lebih baik.

Baca Juga: Link Streaming: Laga Leg Kedua Man City vs Real Madrid di Liga Champions, Ini Prediksi Pemain Kedua Tim

3. Memperkaya Kosakata

Riset menemukan bahwa siswa yang membaca buku secara teratur, mulai dari usia muda, secara bertahap mengembangkan kosakata yang besar. Ukuran kosa kata dapat berpengaruh dalam kehidupan, termasuk kemampuan berkomunikasi yang efektif.

4. Membantu Mencegah Penurunan Kognitif Seiring Bertambahnya Usia

National Institute on Aging di Amerika Serikat merekomendasikan untuk membaca buku dan majalah sebagai cara untuk menjaga pikiran agar tetap aktif seiring bertambahnya usia.

Penelitian menunjukkan, bahwa manula yang membaca dan memecahkan soal matematika setiap hari dapat mempertahankan dan meningkatkan fungsi kognitifnya.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini, Cancer, Leo Kamis, 18 Mei 2023: Adanya Peluang Keuangan, Masa Depan yang Cerah

Halaman:

Editor: Nur Annisa


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah