Network
Jam berapa Anda harus minum kopi?
Menurut penelitian ini, Anda harus minum kopi ketika kadar kortisol Anda rendah untuk menghindari kecemasan, juga menstabilkan energi dan suasana hati. Anda biasanya harus menunggu setidaknya 1,5-2 jam sebelum mengonsumsi kopi setelah bangun untuk mengatur ulang ritme Anda.
Jika Anda bangun antara pukul 6-7 pagi, Anda harus minum kopi antara jam 9.30 dan 11.30 pagi.
Baca Juga: Berapa Besaran Bansos PKH untuk Anak Sekolah? Simak Informasinya, Lengkap dengan Cara Cek Penerima
Jika Anda bangun antara pukul 8-9 pagi, Anda harus minum kopi antara pukul 10.30 pagi dan 12.30 siang.
Jika Anda bangun antara pukul 10-11 pagi, Anda harus minum kopi antara pukul 1.30 dan 3.30 siang.
Jika Anda bangun pukul 1 siang, Anda harus minum kopi antara pukul 4.30 sore dan 6.30 petang.
Jika Anda bangun antara pukul 2-3 siang, Anda harus minum kopi antara 7.30 dan 9.30 malam.
Baca Juga: BPNT Mei 2023 Cair Kapan? Simak Jadwal Pencairan dan Cara Cek Penerima via cekbansos.kemensos.go.id
Meskipun mungkin tampak menyakitkan harus menunggu beberapa jam untuk minum secangkir kopi, ingat bahwa pada akhirnya Anda menuai banyak manfaat dari kopi selama tidak minum terlalu banyak.
