Network
PR DEPOK - Hidup bersama kanker itu sangat sulit, membutuhkan tahapan perawatan yang intensif. Perjuangan penderita kanker untuk melawan penyakitnya mulai dari saat didiagnosis hingga menjalani berbagai tahapan perawatan membutuhkan ketangguhan dan keberanian besar.
Penyakit kanker ialah penyakit tidak menular yang ditandai dengan adanya sel, jaringan abnormal yang bersifat ganas, sehingga tumbuh cepat dan tidak terkendali ke dalam tubuh penderita.
Sel kanker ini sifatnya ganas dan dapat menginvasi serta merusak fungsi jaringan tersebut.
Direktur Onkologi Apollo Cancer, dr. Anil D' Cruz ia membeberkan tips bagi penyintas kanker untuk menerapkan gaya hidup tertentu agar mereka menjadi lebih sehat dan menyenangkan, dilansir dari Hindustan Times.
Terapkan Gaya Hidup Sehat
Menjalani gaya hidup sehat bisa dilakukan dengan menerapkan diet kaya nutrisi,tetap terhidrasi dengan baik, melakukan aktivitas fisik rutin sesuai kemampuan tubuh, hingga sering berkonsultasi dengan dokter
Prioritaskan perawatan diri
Lakukan aktivitas yang dapat membuat diri kita menjadi lebih santai sekaligus mengurangi tingkat stres seperti napas dalam meditasi, yoga, istirahat yang cukup,atau melakukan aktivitas yang berkaitan dengan hobi.
Menjaga Waktu agar seimbang antara bekerja, berinteraksi dengan keluarga, sehingga merawat diri merupakan hal krusial dalam mengurangi tingkat strees dan membuat pikiran menjadi lebih positif. Daripada itu perkuat lah ikatan dengan orang orang yang terdekat.
Baca Juga: Dana KJP Plus Tahap 1 2023 Sudah Mulai Disalurkan, Cek Nominalnya Disini Sekarang Juga!
Pantau dan cek kondisi tubuhnya secara rutin
Mengadakan konsultasi ke dokter secara rutin merupakan hal penting untuk memantau kondisi kesehatan dan mengatasi gejala pasca perawatan. Konsultasi rutin dengan Dokter juga dapat mendeteksi potensi kambuh atau masalah kesehatan lain lebih awal.
Mengenal kanker lebih dalam
Pelajari lebih dalam mengenai potensi jenis kanker yang pernah dialami, potensi efek samping pengobatan jangka panjang,dan rekomendasi modifikasi gaya hidup. Pengetahuan tersebut akan membuat penyintas kanker bisa membuat keputusan kesehatan terkait kesehatan dan menjaga kondisi tubuh tetap optimal.
Baca Juga: Daftar 10 Tempat Soto di Balikpapan yang Paling Terkenal dan Enak, Ini Lokasinya
Hindari risiko kanker
Prioritaskan pencegahan risiko kanker baru dengan mengikuti rekomendasi pemeriksaan agar bisa mendeteksi potensi kanker lebih awal serta lakukan pemeriksaan secara rutin untuk tipe kanker lain sesuai dengan umur dan faktor risiko. Hindari merokok dan terpapar sinar matahari dalam jangka waktu yang lama untuk mencegah terjadinya kanker baru.***
