Network
PR DEPOK - Di musim liburan, kegiatan luar ruangan seperti rekreasi ke taman hiburan, mall, bioskop, dan menonton pertandingan olahraga dapat menjadi salah satu destinasi.
Namun, kegiatan yang cukup menghabiskan energi dan menghabiskan waktu dapat membangkitkan nafsu makan.
Sehingga, kita kerap mengkonsumsi makanan dan minuman yang kurang sehat. Seperti, makanan berminyak, tinggi sodium, tinggi gula, dan berukuran besar. Pasalnya, makanan dan minuman tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari The Healthy pada Minggu, 11 Juni 2023, sesekali memanjakan diri dapat menjadi bagian dari diet sehat. Kuncinya adalah diinformasikan tentang apa pilihan sehatnya.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Warung Sate Terfavorit di Jakarta Pusat
5 Pilihan Makanan Sehat yang Bisa Disantap saat Liburan
1. Sandwich Ayam Panggang
Sandwich ayam panggang memiliki kandungan lemak dan kalori ayam yang lebih rendah, dibandingkan dengan daging giling yaitu sekitar 420 kalori. Sehingga, dapat menjadi sumber protein yang bagus untuk tubuh.
