Network
Baca Juga: Sebaiknya Telur Perlu Dicuci atau Tidak? Simak Penjelasannya Berikut Ini
Cara Mencegah Timbulnya Uban Sejak Dini
Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko dan menjaga kesehatan rambut Anda:
1. Jaga Pola Makan Sehat
Pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan rambut seperti vitamin B12, besi, dan zinc. Konsumsi makanan seimbang yang kaya akan protein, sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian.
Baca Juga: BLT Bulan Juli 2023 Kapan Cair? Simak Informasi Tanggal Pencairannya
2. Hindari Stres
Stres kronis dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Cari cara untuk mengelola stres, seperti dengan meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan. Jika perlu, Anda juga dapat mencari bantuan dari profesional dalam mengelola stres.
3.Hindari Penggunaan Bahan Kimia yang Berlebihan
Penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras, seperti pewarna rambut dan bahan pengatur gaya, dapat merusak folikel rambut. Pilihlah produk yang lebih alami dan hindari penggunaan berlebihan.
