Network
PR DEPOK - Youtuber asal Cina, Austin Goh memberikan 4 menit trik untuk mengatasi GERD asam lambung untuk bisa naik ke kerongkongan di channel youtubenya. Videonya sudah ditonton sebanyak satu juta kali. Tak hanya itu, dalam kolom komentarnya banyak yang telah melakukan trik yang diberikannya dan mengaku berhasil berkat 4 trik yang dibagikannya.
Bagi kamu yang tengah memiliki keluhan GERD atau asam lambung bisa mencoba trik yang dibagikan oleh Austin Goh ini, simak caranya melalui artikel berikut ini.
Penyakit asam Lambung merupakan satu penyakit yang banyak ditemui oleh masyarakat indonesia. Tidak hanya menyerang pada anak dan remaja, tapi juga sering dikeluhkan oleh orang dewasa hingga lansia.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Besok Sabtu, 12 Agustus 2023: Minat, Karier, Cinta, Keuangan, dan Kesehatan
Gejala yang ditimbulkan dari penyakit asam lambung ini berupa rasa nyeri pada ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada dan kerongkongan, dan juga munculnya rasa pahit dan asam yang muncul di pangkal kerongkongan.
Dalam beberapa kasus, pada tahap asam lambung parah penderita akan mengalami kesulitan menelan makanan.
Karena kondisi tersebut, maka penting sekali untuk langsung memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut, atau bisa dengan mengurangi gejala asam lambung dengan beberapa trik yang bisa dilakukan sendiri dirumah, seperti yang telah dibagikan oleh Youtuber asal Cina, Austin Goh dalam channel youtubenya.
Berikut 4 Menit Trik yang bisa dicoba untuk meringankan gejala GERD atau asam lambung kamu.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Warung Bakso Enak di Lumajang Ramai Pembeli dan Harga Terjangkau, Ini Alamatnya
Langkah pertama yang harus dilakukan kamu cukup menggosokan tangan kanan sebanyak 5 kali di atas dada kamu, dan lakukan secara bergantian menggunakan tangan kiri sebanyak 5 kali juga.
Kedua, letakan tangan kanan di leher atau pangkal kerongkongan kemudian tarik nafas, dan keluarkan nafas sambil berteriak HA!, lakukan juga secara bergantian dengan tangan kiri dengan melakukan hal yang sama.
Ketiga, letakan kedua tangan kamu di bagian bawah dada atau ulu hati sambil ditekan sedalam 2 cm, kemudian tarik nafas panjang dan keluarkan nafas sambil teriak HA!
Baca Juga: 5 Kuliner Gudeg di Purbalingga yang Bikin Ketagihan, Catat Lokasinya
Keempat gosokan kembali kedua tangan di bagian dada dari atas ke bawah sebanyak 5 kali sambil menahan nafas selama 5 detik.
Penyakit asam lambung yang sudah pada tahap kronis juga sering disebut Refluks Gastroesofagus (GERD), yaitu penyakit pencernaan yang mana asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan. Penyakit ini lebih dari 2 juta kasus sering terjadi di Indonesia.
Melansir dari laman Kementerian Kesehatan oleh PikiranRakyat-Depok.Com, penyakit GERD didefinisikan dengan suatu kondisi dimana isi lambung mengalir kembali ke esofagus, kemudian menyebabkan gejala yang mengganggu seperti mulas atau regurgitasi asam.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 59 DIBUKA! Ini Syarat Wajib untuk Daftar di www.prakerja.go.id
GERD dapat berlangsung secara kronis dan dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup penderitanya.
Hubungan GERD dan Emosional
Ada hubungan antara stress, dan emosi yang dapat mempengaruhi fungsi saluran pencernaan, gejala dan penyakit saluran pencernaan. Demikian juga dengan keadaan organ saluran cerna yang dapat mempengaruhi status emosional seseorang. Faktor psikologis dapat memperburuk gejala GERD, menyulitkan dan memperburuk hasil pengobatan, dan menurunkan kualitas hidup para penderitanya.
Gangguan fisik GERD dapat mempengaruhi gangguan jiwa (cemas), begitupun sebaliknya, gangguan jiwa (cemas) dapat memunculkan penyakit GERD.
Ciri-ciri penting yang dapat dilihat, adanya kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan disertai dengan ketegangan motorik atau kegelisahan.
Banyak sebagian penderita GERD mencari pengobatan psikiatri, karena tingginya insiden gangguan mental komorbid pada pasien dengan kecemasan, tak sedikit juga yang banyak mencari pengobatan umum, internis dan gastroenterologi. Tetapi perjalanan klinis dan prognosis gangguan kecemasan tersebut sulit untuk diprediksi. Kendati demikian, beberapa data menunjukan bahwa peristiwa kehidupan dikaitkan dengan timbulnya kecemasan.
Adapun cara untuk menghindari GERD dan asam lambung bisa dengan menjaga pola makan dan pola hidup sehat, agar terhindar dari pemicu timbulnya penyakit tersebut.
Demikian informasi mengenai 4 trik untuk atasi GERD atau asam lambung yang PikiranRakyat-Depok.Com rangkum, semoga bermanfaat.***
