Network
PR DEPOK - Anda mungkin pernah memperhatikan banyaknya rambut rontok di kamar mandi, di bantal atau di sisir, yang membuat Anda merasa khawatir.
Rata-rata orang kehilangan 50 hingga 100 helai rambut per hari, menurut American Academy of Dermatology Association. Namun, jumlah rambut rontok secara alami meningkat seiring bertambahnya usia.
Hormon, stres, dan usia adalah faktor terbesar terjadinya kerontokan rambut. Namun, rambut rontok berbeda dengan kerontokan. Kerontokan terjadi ketika ada sesuatu yang menghentikan pertumbuhan rambut.
Penyebab umum kerontokan rambut termasuk rambut rontok karena keturunan, defisiensi kekebalan tubuh, beberapa obat dan perawatan, gaya rambut tertentu, dan produk rambut yang keras.
Baca Juga: Diskon Khusus Agustus! Simak Cara Pesan Tiket Online Dufan dan Jungleland, Potongan Hingga 30 Persen
Namun, tahukah Anda jika terdapat kebiasaan mandi yang juga dapat menyebabkan rambut rontok?
Menurut Mandy Buechner, seorang ahli trikologi bersertifikat, atau ahli rambut dan kulit kepala, di Thairapy Wellness Center mengatakan, "Rambut berada dalam kondisi terlemah saat basah dan paling rentan terhadap kerusakan, jadi memiliki kebiasaan mandi yang baik memastikan kesehatan rambut dan kulit kepala Anda," kata Buechner.
Para ahli menjelaskan kebiasaan mandi yang dapat merusak kesehatan kulit kepala dan rambut, serta apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kerontokan dan penipisan rambut.
Baca Juga: 8 Warung Soto Kuning di Bogor, Jawa Barat yang Punya Cita Rasa Gurih dan Lezat
Dikutip Pikiran-Rakyat.Depok.com dari Huff Post, berikut adalah 4 kebiasaan mandi yang dapat menyebabkan rambut rontok, dan apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya.
1. Air Panas
Suhu air dapat membuat atau merusak rambut Anda. Sama seperti panas dari pengering rambut atau catokan, air panas dapat memberikan efek buruk pada rambut Anda.
"Panas dan air memperluas lapisan kutikula pada rambut saat rambut basah. Hal ini dapat sedikit mengangkat lapisan kutikula untuk sementara waktu," kata Buechner.
Rambut Anda akan mengembang jika terkena air panas, yang dapat menyebabkan rambut lebih mudah patah dan kusut.
Air panas juga dapat merusak kulit kepala Anda, menyebabkannya menjadi kering, dan dapat memengaruhi folikel rambut, kata William Gaunitz, ahli trikologi bersertifikat dan pendiri Advanced Trichology.
"Kulit kepala Anda, seperti halnya kulit dan usus, memiliki keseimbangan bakteri dan jamur," kata Gaunitz.
"Ketika keadaan menjadi tidak seimbang, bakteri dan jamur yang tidak sehat dapat tumbuh dengan kecepatan tinggi, dan hal tersebut dapat menyebabkan peradangan, ketombe, dermatitis seboroik, dan kulit kepala yang terlalu kering atau terlalu berminyak," tambahnya.
Baca Juga: 5 Daftar Tempat Makan Gudeg Paling Wenak di Pemalang, Berikut Alamatnya
Mandi dengan air hangat atau dingin dapat mencegah kerusakan kutikula rambut dan kerusakan pada kulit kepala.
"Air yang lebih dingin membantu menutup lapisan kutikula kembali dan meningkatkan kilau rambut. Anda tidak perlu keramas dengan air yang sangat dingin, yang penting tidak terlalu panas," kata Buechner.
2. Terlalu Sering Keramas
Sampo terdiri dari deterjen, pengental, pengawet, dan bahan tambahan yang berguna untuk membersihkan kulit kepala dan rambut.
Busa pada sampo adalah hasil dari sulfat, atau deterjen yang dapat menghilangkan atau membersihkan minyak pada rambut dan kulit kepala Anda.
Sebagian besar sampo mengandung sulfat. Namun, bahan ini dapat mengiritasi atau merusak folikel rambut jika digunakan terlalu sering.
Karena banyak sampo mengandung sulfat, carilah sampo yang lembut atau bebas sulfat, terutama jika rambut Anda kering.
Frekuensi keramas Anda harus didasarkan pada jenis dan panjang rambut Anda, dan ada kemungkinan Anda menghilangkan sebum alami yang dihasilkan oleh rambut.
Baca Juga: Seger Pol! Rekomendasi 5 Warung Soto Enak di Rembang, Cek Disini Alamat dan Jam Bukanya
Terutama seiring bertambahnya usia, kulit kepala memproduksi lebih sedikit minyak, jadi Anda mungkin tidak perlu keramas sesering mungkin.
"Ketika Anda tidak mengalami kerontokan rambut, dan memiliki kulit kepala yang sehat, keramas dua kali seminggu sudah cukup untuk menjaga rambut Anda tetap bersih dan sehat," kata Gaunitz.
"Terlalu sering keramas justru dapat menyebabkan masalah, termasuk kulit kepala kering dan berminyak, atau menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan penipisan ringan," tambahnya.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Tempat Penginapan Villa Keluarga di Puncak Bogor untuk Liburan Singkat
3. Keramas di Bagian Ujung Rambut
Selain terlalu sering keramas, Anda mungkin mengaplikasikan sampo ke bagian rambut yang salah.
Rambut Anda secara alami memproduksi minyak dan sebum di kulit kepala, yang merupakan tempat sampo Anda seharusnya berada.
Menggunakan produk perawatan rambut seperti sampo secara tidak tepat dapat menyebabkan perubahan tekstur rambut dan kerusakan batang rambut.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Minuman Segar di Semarang, Ada Es Krim Homade
"Keramas tidak disarankan untuk ujung rambut karena ketika Anda membilas sampo dari kulit kepala, sampo akan membilas batang rambut dan membersihkannya dengan cukup," ujar Buechner.
"Meskipun, jika Anda menggunakan banyak produk rambut seperti gel, hairspray, dan lain-lain, maka keramas pada seluruh rambut tidak masalah untuk menghilangkan produk-produk berat tersebut dari batang rambut," ungkapnya.
Saat menggunakan kondisioner, aturan yang berlawanan berlaku. Anda hanya boleh mengaplikasikannya pada ujung-ujung rambut.
Kondisioner menambahkan zat seperti sebum pada rambut. Tidak seperti sampo, kondisioner tidak akan menghilangkan sebum, kotoran atau residu dari rambut Anda, sehingga tidak efektif untuk membersihkan kulit kepala.
Baca Juga: Makyuss Tenan! 6 Rekomendasi Warung Soto Seger dan Enak di Purworejo, Catat Alamat dan Jam Bukanya
Singkatnya, fokuskan sampo pada bagian atas kepala dan kulit kepala Anda, lalu gunakan kondisioner pada ujung rambut.
Ini adalah cara yang paling efektif untuk menghilangkan sebum sekaligus melapisi ujung rambut yang cenderung kering.
4. Menggunakan Handuk Katun Tebal
Sebagian besar dari kita cenderung mengeringkan rambut menggunakan handuk katun, menggosok-gosokkan rambut untuk menyerap kelembapan.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Tempat Bakso Harga Terjangkau dan Enak di Rembang, Simak Lokasi dan Jam Bukanya
Namun, hal ini dapat memberikan efek negatif, terutama karena rambut cenderung paling lemah saat basah.
Selain itu, tekstur handuk dapat terus menerus menarik rambut dari waktu ke waktu, terutama jika rambut Anda memiliki tekstur yang halus atau berpori-pori.
Handuk berbahan katun memiliki serat kapas yang sangat besar yang menarik dan memberikan tekanan pada lapisan kutikula dan folikel rambut.
Hal ini dapat menyebabkan gesekan yang menyebabkan kerusakan, patah dan bahkan penipisan.
Baca Juga: The Best! Berikut Daftar 7 Tempat Sate Paling Gurih di Banjarbaru, Catat Alamatnya
Handuk microfiber atau bahkan kaus oblong dapat membantu mencegah kerontokan atau penipisan rambut dengan tidak mengeringkan rambut sepenuhnya dan membiarkannya sedikit mengering.
Jika Anda menggunakan handuk, penting untuk terus mencucinya guna melindungi kulit kepala dari infeksi jamur dan parasit.
"Handuk microfiber adalah yang terbaik untuk mengeringkan rambut dan harganya cukup murah," kata Buechner.
Demikian 4 kebiasaan mandi yang dapat menyebabkan rambut rontok, dan apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya.***
