Network
Sebuah penelitian menunjukkan, kardio bisa meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi lemak.
Minum Banyak Air
Baca Juga: Recommended! 5 Tempat Makan Masakan Sunda di Bogor Rating Bagus, Ini Menu dan Daftar Harga
Meskipun caranya terlihat mudah, ternyata efeknya sangat baik bagi kesehatan tubuh. Terlebih jika ingin mengurangi lemak di wajah.
Sebuah penelitian mengungkapkan, air bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih cepat, sehingga membantu proses penurunan berat badan.
Minum air bisa menurunkan asupan kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh. Juga, dapat mengurangi retensi cairan yang menyebabkan bengkak di wajah.
Tidur yang Cukup
Menjaga kualitas tidur bisa menjaga kesehatan, terlebih dalam hal menurunkan berat badan. Kurang tidur tidak dianjurkan karena memiliki dampak berbahaya.
