Network
PR DEPOK – Berikut terangkum informasi mengenai 7 cara menghilangkan sakit kepala yang diderita, dijamin efektif.
Sakit kepala merupakan salah satu keluhan atau penyakit yang sering terjadi dan dialami oleh setiap orang. Walaupun kondisi sakit kepala biasanya terjadi dalam kurun waktu yang sebentar, namun tetap saja hal ini membuat banyak orang terganggu.
Bagi Anda yang sering mengalami sakit kepala, berikut PikiranRakyat-Depok.com rangkum cara menghilangan sakit kepala, dijamin efektif.
1. Memperbaiki pola tidur
Baca Juga: Rekomendasi 6 Menu Gudeg di Cilacap yang Enak dan Medok Khas Jogja
Pola tidur yang berantakan akan membuat Anda sakit kepala saat bangun. Perbaiki pola tidur Anda dengan tidur yang cukup sekitar 7-9 jam. Hindari tidur terlalu malam karena kurangnya waktu tidur akan memicu sakit kepala.
2. Minum minuman hangat
Cara menghilangkan sakit kepala selanjutnya adalah dengan meminum minuman hangat. Anda bisa meminum teh atau kopi. Perlu diketahui bahwa kafein yang ada di kopi bisa mengurangi gejala sakit kepala.
