Network
Baca Juga: Bansos KPM-BPNT Rp500 Ribu Cair secara Tunai, Mensos: Beli Keperluan yang Penting, Jangan Rokok!
Prebiotik ini juga bermanfaat bagi imunitas tubuh, anti peradangan, dan mencpitakan suasana hati yang positif.
Selain itu, prebiotik juga dapat meningkatkan penyerapan mineral, meningkatkan glukosa darah, dan kadar insulin, serta dapat melindungi tubuh dari kanker usus besar.
Membantu melindungi diri dari penyakit
Semangka merupakan salah satu sumber likopen terbaik, antioksidan yang dikenal untuk melawan stres oksidatif yang dipicu oleh ketidakseimbangan produksi radikal bebas perusak sel dan kemampuan tubuh untuk melawan efek serangan penyakit.
Perlindungan yang diberikan likopen mampu mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk di antaranya jantung, diabetes tipe 2, kanker, dan penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer.
Untuk mendapatkan kandungan likopen yang paling banyak, pilih semangka dengan warna yang tidak terlalu merah karena semangka jenis tersebut dapat mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan varietas kuning dan oranye.
Melindungi kulit
Vitamin A dan C yang terkandung dalam semangka dapat mendukung kesehatan kulit. Sedangkan kandungan likopen buah dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, meski efeknya tak dirasakan secara langsung.
Menurut Kementerian Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu potong semangka mengandung sekitar 9 hingga 13 miligram likopen.***
