Network
PR DEPOK - Luka trauma yang dialami seseorang dapat terpicu kembali karena hal-hal tertentu. Hal ini karena trauma meninggalkan luka psikologis yang tidak akan hilang sepenuhnya. Sehingga dalam situasi tertentu, trauma ini dapat muncul kembali karena ada pemicu atau trigger tertentu.
Perawat kesehatan mental Stephanie A. Wright, mendefinisikan pemicu trauma sebagai stimulus apa pun yang mengingatkan seseorang akan trauma masa lalu dan menimbulkan reaksi emosional atau perilaku yang kuat.
Hal ini bisa membuat seseorang merasa seolah-olah trauma yang berusaha mereka hilangkan muncul atau hidup kembali. Pemicu trauma ini unik untuk setiap individu dan mungkin tidak selalu mudah untuk dikenali.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari laman Psych2Go, menurut para ahli psikologi, ada 5 tanda yang menunjukkan bahwa luka trauma seseorang telah terpicu. Berikut penjelasan selengkapnya.
Baca Juga: Informasi Cara Cek Penerima PKH Tahap 4 yang Cair November 2023
5 Tanda Luka Trauma Anda Terpicu
1. Pikiran yang Mengganggu
Menurut terapis perilaku kognitif Dr. Seth J. Gillihan, merupakan hal yang umum bagi penderita trauma untuk memiliki pikiran yang mengganggu.
Paling sering, pikiran-pikiran ini terkait dengan ingatan tentang trauma yang secara aktif akan mereka coba blokir dari pikiran mereka, hanya untuk kemudian kembali lagi dan lagi, dan seolah berputar terus menerus di kepala.
Pikiran-pikiran yang terus muncul ini bisa mengganggu, namun, itu juga merupakan seruan untuk meminta bantuan dari alam bawah sadar Anda untuk mengatasi trauma yang belum sembuh.
Baca Juga: Wow Mantap Banget! 8 Bakso Paling Enak yang Ada di Palembang, di Sini nih Alamatnya
