Network
PR DEPOK - Berenang merupakan salah satu olah raga yang banyak digemari baik pria maupun wanita karena terasa menyegarkan jika tubuh bersentuhan dengan air.
Namun, berenang tidak selalu atau setiap hari dapat dilakukan oleh semua wanita, karena wanita memiliki rutinitas sehari-hari seperti menstruasi dan menstruasi yang mengharuskannya untuk berenang.
Bagi wanita, berenang saat menstruasi bisa menjadi hal yang menakutkan, apalagi jika berisiko terhadap kesehatan dan dapat memengaruhi kesejahteraan kamu.
Akan tetapi, saat menstruasi biasanya tubuh terasa sejuk dan segar, salah satu manfaatnya didapat melalui berenang. Namun, jarang sekali wanita yang berenang saat haid karena takut darah haid terciprat ke mana-mana.
Baca Juga: Haechan NCT Trending, Buntut Rekaman Kontroversial Merokok di Ruangan
Tapi jangan khawatir, beberapa cara berenang aman saat menstruasi sudah kami rangkum, simak sebagai berikut.
1. Jangan berenang bila darah mengalir deras
Cara pertama adalah hindari berenang jika darah Anda masih deras atau mengalir deras.
Biasanya, sejumlah besar darah keluar pada hari kedua dan ketiga siklus, dan usahakan untuk menghindari keinginan berenang di saat seperti ini.
Baca Juga: Dagingnya Empuk dan Bumbu Melimpah, 5 Rekomendasi Tempat Sate Kambing Ternak di Banjarmasin
