Network
PR DEPOK - Stres merupakan reaksi seseorang secara fisik atau emosional (mental/psikis) yang mengharuskan dirinya menyesuaikan diri dengan perubahan lingkungan. Hal itu merujuk pada pengertian stres yang dilansir dari laman resmi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (P2TPM Kemenkes RI).
Gejala fisik orang stres wajib di kenali sedini mungkin agar tidak memicu adanya masalah kesehatan serius. Gejala orang stres juga tidak hanya berupa gejala fisik, melainkan juga terlihat dari tanda-tanda emosionalnya.
Pasalnya, saat mengalami stres kronis, tubuh seseorang akan waspada meski tidak ada bahaya. Seiring berjalannya waktu, hal ini membuat orang yang stres berisiko mengalami masalah kesehatan. Meskipun pada dasarnya, sebagaimana merujuk Medline Plus, reaksi fisik dan emosional orang stres termasuk cara tubuh melindungi dirinya sendiri.
Baca Juga: Alhamdulillah! KJP Plus Tahap 2 Sudah Cair Februari 2024, Intip Cara Mudah Ceknya
Gejala Fisik Orang Stres
1. Diare atau sembelit
Stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan gejala seperti perut kembung, diare, sembelit, atau nyeri perut.
2. Penurunan atau penambahan berat badan
Stres bisa menjadi penyebab peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak diinginkan.
3. Sering sakit dan nyeri
Stres kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Mengenal Lebih Jauh Apa Itu Stres, Ternyata Miliki Dampak Positif dan Negatif
