Network
PR DEPOK - Dalam bulan suci Ramadhan, waktu terasa semakin singkat untuk menyajikan hidangan berbuka yang berkualitas. Namun, hal ini tidak menjadi penghalang bagi kita untuk merasakan keberkahan dan kekuatan dari makanan-makanan yang kita konsumsi.
Terlebih lagi, bagi yang biasanya berbuka puasa dengan kurma, ada berbagai cara untuk menyajikannya agar lebih bermanfaat bagi tubuh.
Berikut adalah penjelasan dari dr. Zaidul Akbar mengenai cara mengoptimalkan puasa dengan mengonsumsi makanan yang berkualitas.
Baca Juga: TOP 7 Bakso Paling Legendaris di Bogor Jawa Barat, Ada Bakso PMI dan Seuseupan
Dengan Buah Kurma, Mentega dan Garam
Kurma, sebagai buah yang kaya akan kandungan gula alami, ternyata dapat diolah dengan bahan tambahan yang sehat, seperti mentega atau butter.
Kombinasi ini memberikan energi ekstra karena kandungan gulanya yang tinggi, dipadu dengan lemak sehat dari mentega. Meskipun mentega zaman dulu berasal dari lemak hewan, kini banyak tersedia pilihan mentega yang lebih sehat di pasaran.
Selain itu, penambahan sedikit garam mineral juga bisa memberikan kekuatan tambahan bagi tubuh. Garam mineral membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan, serta memperkuat sistem saraf.
Baca Juga: Baliho Kocak Ridwan Kamil dan Ahmad Sahroni, Apakah Kode Maju di Pilgub DKI 2024?
Namun, konsumsilah garam dalam jumlah yang seimbang agar tidak memberikan efek samping yang merugikan.
