Network
3. Gunakan self-tanner alih-alih membuat kulit menjadi cokelat. Setiap kali Anda berjemur, kulit Anda menua sebelum waktunya. Hal ini berlaku jika Anda berjemur karena sinar matahari, tanning bed, atau peralatan tanning dalam ruangan lainnya. Semuanya memancarkan sinar UV berbahaya yang mempercepat penuaan kulit Anda.
4. Jika Anda merokok, berhentilah. Merokok sangat mempercepat penuaan kulit. Ini menyebabkan keriput dan kulit kusam dan pucat.
5. Hindari ekspresi wajah yang berulang-ulang. Saat Anda membuat ekspresi wajah, Anda mengontraksikan otot-otot di bawahnya. Jika Anda berulang kali mengontraksikan otot yang sama selama bertahun-tahun, garis-garis ini menjadi permanen. Mengenakan kacamata hitam dapat membantu mengurangi garis-garis akibat menyipitkan mata.
6. Makanlah makanan yang sehat dan seimbang. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak buah dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. Selain itu, pola makan yang banyak mengandung gula atau karbohidrat olahan lainnya ditemukan dapat mempercepat penuaan.
Baca Juga: Menunya Variatif! 4 Opsi Rumah Makan Lesehan di Grobogan, Nomor 3 Cocok untuk Meeting
7. Minumlah lebih sedikit alkohol. Alkohol bersifat kasar pada kulit. Ini membuat kulit dehidrasi dan lama kelamaan merusak kulit. Hal ini bisa membuat wajah terlihat lebih tua.
8. Berolahragalah hampir setiap hari dalam seminggu. Temuan dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga ringan dapat meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini, pada gilirannya, dapat membuat kulit tampak lebih muda.
9. Bersihkan kulit Anda dengan lembut. Menggosok kulit dengan kasar dapat mengiritasi kulit. Mengiritasi kulit Anda mempercepat penuaan kulit. Mencuci dengan lembut membantu menghilangkan polusi, riasan, dan zat lain tanpa mengiritasi kulit Anda.
10. Cuci muka dua kali sehari dan setelah berkeringat banyak. Keringat, terutama saat memakai topi atau helm, dapat menyebabkan iritasi pada kulit, sehingga sebaiknya segera mencuci kulit setelah berkeringat.
Baca Juga: Kenapa All of Us Are Dead Season 2 Ditunda?
