PR DEPOK - Penampilan yang sempurna merupakan sesuatu yang sangat penting bagi manusia.
Memiliki perut yang buncit tentunya menjadi salah satu masalah dan mengganggu penampilan.
Baik itu perempuan atau pun laki-laki, perut buncit selalu jadi masalah tersendiri.
Baca Juga: 3 Cara Merawat Motor Saat Musim Hujan
Sobat Belia tentu mengidam-idamkan tubuh yang proporsional, kan?
Untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal, ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh Sobat Belia.
Maka dari itu, yuk simak beberapa tips untuk menghilangkan perut buncit berikut ini!
Baca Juga: 3 Cara Hentikan Cegukan dengan Bahan yang Mudah Ditemukan
Perbanyak Olahraga
Coba dengan olahraga paling mudah untuk dilakukan mengecilkan perut yang buncit.
Melakukan olahraga ringan seperti jogging selama 30 menit dapat membakar 500-900 kalori.
Baca Juga: Cara Agar Pria Jatuh Hati
Memang, melawan rasa malas yang terasa justru sulit untuk olahraga. Ada juga cara lain yang bisa dilakukan dirumah, cobalah menggantinya dengan naik turun tangga.
Kurangi Cemilan
Ngemil tetap boleh kok, Sobat Belia.
Baca Juga: Mesir Klaim Negaranya Jadi yang Pertama Terima Vaksin Covid-19 dari Tiongkok
Tapi, ada baiknya untuk mengatasi perut buncit kita harus menghindari cemilan, apalagi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan.
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 7 Tips Terhindar dari Perut Buncit yang Bisa Dilakukan di Rumah, saat kita mengonsumsi pemanis buatan, efek ketagihan dari zat tersebut yang akan membawa dampak negatif.
Kurangi Soda dan Alkohol
Baca Juga: Rekonstruksi Penembakan 6 Laskar FPI Digelar di 4 Titik, GT Karawang Barat Ditutup Sementara
Alkohol memiliki banyak kandungan gula dan kalori, yang kemudian berubah menjadi lemak dalam tubuh.
Minuman soda juga punya efek buruk lain, yakni dapat memperlambat metabolisme tubuh dan menstimulasi kenaikan berat badan. (Yuni/Pikiran Rakyat)***