Network
Melakukan olahraga ringan seperti jogging selama 30 menit dapat membakar 500-900 kalori.
Baca Juga: Cara Agar Pria Jatuh Hati
Memang, melawan rasa malas yang terasa justru sulit untuk olahraga. Ada juga cara lain yang bisa dilakukan dirumah, cobalah menggantinya dengan naik turun tangga.
Kurangi Cemilan
Ngemil tetap boleh kok, Sobat Belia.
Baca Juga: Mesir Klaim Negaranya Jadi yang Pertama Terima Vaksin Covid-19 dari Tiongkok
Tapi, ada baiknya untuk mengatasi perut buncit kita harus menghindari cemilan, apalagi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan.
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 7 Tips Terhindar dari Perut Buncit yang Bisa Dilakukan di Rumah, saat kita mengonsumsi pemanis buatan, efek ketagihan dari zat tersebut yang akan membawa dampak negatif.
Kurangi Soda dan Alkohol
Baca Juga: Rekonstruksi Penembakan 6 Laskar FPI Digelar di 4 Titik, GT Karawang Barat Ditutup Sementara
