Network
PR DEPOK - Tirta Mandira Hudhi atau kerap disapa dr. Tirta membeberkan tips agar gejala-gejala yang tertinggal setelah sembuh dari Covid-19 cepat hilang.
dr. Tirta menjelaskan cara agar gejala seperti anosmia, batuk, hingga rasa lelah dan lemas cepat hilang setelah dinyatakan negatif dari Covid-19.
Menurut dr. Tirta, tubuh membutuhkan banyak zat yang membangun agar proses pemulihan atau recovery bisa lebih cepat.
Baca Juga: Tidak Ingin Kalah dari Manchester City, Chelsea Semakin Dekat Dengan Romelu Lukaku
"Solusinya kita tahu, berarti kalau kita itu lagi recovery, sel tubuh kita kan rusak semua, jadi kita butuh zat yang membangun tubuh. Apa sih zat yang membangun tubuh? Protein," ujarnya, dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari kanal YouTube Tirta PengPengPeng.
Dokter yang juga relawan Covid-19 itu menjelaskan bahwa sumber protein tak hanya bisa didapat dari telur ataupun susu.
Ia menuturkan, tahu, tempe hingga seafood juga kaya akan protein.
Selain itu, dr. Tirta juga menganjurkan para penyintas Covid-19 untuk mengurangi konsumsi gula.
"Jadi kalau kamu lagi recovery, baik penyembuhan ataupun setelah penyembuhan, satu-satunya acara adalah kamu memperbaiki nutrisimu, dengan memperbanyak makanan yang mengandung protein," tuturnya.
