Network
Jika hal tersebut tidak cepat tertangani, maka akan berpengaruh kepada tingkat kecerdasan pada anak dan status kesehatan anak saat dewasa.
Faktor penyebab stunting juga bisa disebabkan karena kurangnya asupan gizi pada ibu hamil.
Lantas seperti apakah makanan yang dapat mencegah stunting? Berikut PikiranRakyat-Depok.com akan merangkum makanan apa saja yang dapat mencegah stunting pada anak dan ibu hamil yang wajib diketahui para ibu, dilansir dari Kementrian kesehatan.
- Tempe dan tahu, merupakan makanan murah meriah yang banyak mengandung protein nabati yang dinilai memiliki gizi yang cukup tinggi untuk pencegahan stunting pada anak.
- Kacang-kacangan, salah satunya yaitu kacang hijau. Memiliki kandungan protein sebesar 8,7 gram, dan banyak digunakan sebagai PMT di Posyandu Balita.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Makan Rawon di Sukabumi, Enak Pisan!
- Telur, mengandung protein hewani yang memiliki kandungan gizi yang baik juga untuk tumbuh kembang anak dan mencegah stunting pada anak.
- Hati ayam, kandungan protein pada hati ayam jauh lebih tinggi dibandingkan dengan daging ayam, yaitu setiap kandungan 100 gram hati ayam terdapat kandungan protein sebesar 27,4 gram.
- Ikan, salah satunya yaitu ikan kembung. Nilai gizi ikan kembung sama seperti memakan ikan salmon.
