Network
PR DEPOK - Perkembangan kondisi bek Persib, Zalnando terus berjalan ke arah positif.
Usail menjalain cedera patah tulang parah, Zalnando akhirnya bisa memulai latihan fisik yang cukup intens.
Hal itu dikonfirmasi langsung oleh Zalnando dalam wawancara di sesi latihan persib pada Jumat, 26 Mei 2023.
Meski masih berlatih secara terpisah, Zalnando mengaku bahwa kondisinya kian membaik dan sudah bisa berlatih lebih banyak.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer, Leo, Virgo 27 Mei 2023: Gregetan Saat Kerja hingga Makin Cinta dengan Kekasih
"Setelah tanggal 26 (Mei) ini, saya akan ketemu dokter buat update kondisi. Yang dirasain sekarang, saya sudah kuat buat jogging selama satu jam," kata Zalnando dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Persib.co.id.
Kendati sudah bisa memulai latihan dengan jogging, pemain asal Cimahi itu mengaku masih sedikit merasakan nyeri di area kakinya.
"Tapi rasa nyeri di pergelangan itu masih ada. Ini 'kan pascacedera," ujar sang pemain yang berposisi sebagai bek kiri itu.
Lebih lanjut, dirinya juga mengonfirmasi bahwa fokus yang diberikan saat pemulihan saat ini adalah mengembalikan kondisi fisik.
Baca Juga: Cara Mudah Daftar DTKS Online Pakai KTP dan HP di Aplikasi Cek Bansos Kemensos
"Selama ini saya latihan di atas pasir dan aerobik seperti lari itu tadi jadi saya banyak latihan di endurance karena ingin mengembalikan kondisi fisik," sambungnya.
Menurutnya, saat ini dirinya sudah memulai latihan di seluruh bagian tubu setelah sebelumnya hanya melatih bagian atas tubuhnya.
"Sekarang enggak cuma upper body, tapi latihan sudah bisa semua bagian tubuh," pungkasnya.
Zalnando sendiri masih belum bisa dipastikan sembuh total saat Persib mulai kembali berlaga di ajang BRI Liga 1 2023-2024 yang rencananya digelar pada awal Juli mendatang.***
