PR DEPOK – Berikut ini pengertian dari lucid dream atau dengan kata lain mengontrol mimpi saat tertidur pulas, simak juga manfaat dan bahayanya.
Lucid dream merupakan sebuah fenomena bermimpi saat tidur, yang bisa Anda sadari serta disinyalir bisa mengontrol mimpi tersebut.
Seseorang yang mengalami lucid dream akan merasa bahwa mimpi yang mereka alami seperti nyata, serta dapat mengatasi mimpi buruk.
Baca Juga: Makna Mimpi Terlilit Ular Ternyata Bisa Jadi Pertanda Bahaya Ini Terjadi pada Tubuh Anda
Sebuah studi menunjukkan bahwa fenomena lucid dream bisa dialami oleh kebanyakan orang, setidaknya setengah dari populasi manusia.
Penelitian lain telah menemukan perbedaan fisik pada otak yang mengalamilucid dream dan tidak mengalaminya.
Bagian paling depan dari otak, yang disebut korteks prefrontal yaitu tempat tugas tingkat tinggi seperti membuat keputusan dan mengingat ingatan yang lebih besar pada orang yang memiliki lucid dream.
Hal tersebut menunjukkan bahwa orang yang paling mungkin mengalami lucid dream cenderung tipe refleksi diri yang memikirkan sesuatu di kepala mereka.
Baca Juga: Orang dengan 5 Sifat Ini Ternyata Paling Potensial Meraih Mimpi yang Mereka Idamkan
Satu penelitian di Jerman melihat aktivitas listrik otak pada sukarelawan saat mereka tidur. Pada otak relawan tersebut terlihat bahwa saat dia mengalami lucid dream, tidurnya akan seperti orang yang setengah sadar.
Akan tetapi, ternyata lucid dream memiliki dampak baik sekaligus dampak buruknya.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari WebMD, berikut ini manfaat yang didapat dari orang yang mengalami lucid dream atau pengontrolan mimpi saat tidur.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 7 Januari 2021: Virgo, Pastika Idealisme Berakar pada Kenyataan, Bukan Sekadar Mimpi
1. Dapat mengontrol mimpi buruk
Saat orang mengalami lucid dream, mereka sadar bahwa dirinya sedang bermimpi, orang tersebut akan membentuk cerita dan akhir cerita dalam bunga tidurnya itu.
Pengendalian tersebut bisa menjadi terapi bagi orang-orang yang mengalami mimpi buruk, sebab mereka bisa mengendalikan mimpi tersebut.
2. Pemecah masalah yang lebih baik
Peneliti menemukan beberapa bukti bahwa lucid dream dapat membantu orang memecahkan masalah yang berhubungan dengan kreativitas seperti konflik dengan orang lain.
Baca Juga: Senang Dapat Perhatian, 4 Zodiak Ini Benci Ketika Diabaikan
3. Lebih banyak kreativitas
Beberapa orang yang mengambil bagian dalam studi lucid dream dapat menemukan ide atau wawasan baru, terkadang dengan bantuan karakter dalam mimpi mereka.
4. Keterampilan motorik yang lebih baik
Penelitian menunjukan bahwa dimungkinkan untuk mengingatkan hal-hal sederhana seperti mengetuk jari lebih cepat dengan berlatih saat lucid dream.
Bagian yang sama dari otak menjadi aktif karena bisa membayangkan gerakan tersebut bangun atau berlari saat lucid dream.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cara Anda Membawa Tas Ungkap Karakter Tersembunyi
Akan tetapi, lucid dream memiliki sisi bahaya apabila sering dilakukan, bahaya tersebut seperti:
1. Kualitas tidur kurang
Lucid dream memiliki kesadaran setengah dalam tidur, inilah alasan yang membuat para lucid dreamer akan merasa sulit tidur nyenyak kembali.
2. Kebingungan, delirium, dan halusinasi
Hal ini akan berbahaya pada orang yang memiliki gangguan kesehatan mental tertentu. Lucid dream dapat mengaburkan batas antara yang nyata dan yang dibayangkan.***