Network
PR DEPOK – Sebagai pasangan, tidak ada salahnya untuk saling meminta dukungan emosional satu sama lain.
Anda mungkin berharap pasangan dapat mendengar keluhan Anda terlebih saat Anda kewalahan secara emosional. Keinginan atau harapan itu bisa dibilang wajar bagi seseorang yang memiliki pasangan.
Namun masalah dapat muncul ketika Anda mulai mengganggu pasangan untuk mendapatkan dukungan emosional. Meski pada awalnya pasangan tidak akan keberatan tetapi ada saatnya dia merasa kesal dan menganggap Anda terlalu 'melekat'.
Dalam hal seperti ini penting bagi Anda agar tidak bergantung secara emosional pada pasangan.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Boldsky, Jumat 21 Mei 2021, berikut cara agar Anda tidak terlalu bergantung pada pasangan.
1. Cobalah Menghabiskan Waktu Bersama Teman
Menghabiskan waktu bersama teman membantu Anda menghindari ketergantungan emosional kepada pasangan.
Luangkan waktu bersama teman dan orang terkasih lainnya, Anda bisa pergi untuk makan siang atau makan malam.
Baca Juga: Kibarkan Bendera Palestina sebagai Bentuk Solidaritas, Pria di Uttar Pradesh India Ditangkap Polisi
2. Pelajari Beberapa Keterampilan Baru
Mempelajari keterampilan baru juga dapat membantu agar Anda tidak bergantung pada pasangan.
Ketika Anda mempelajari sesuatu yang baru, tentu Anda akan sibuk dan ini akan membantu dalam mengatasi perasaan emosional.
3. Hindari Mengirim Pesan dan Menelepon Pasangan
Jika Anda memiliki kebiasaan seperti ini, hal tersebut akan membuat Anda bergantung psecara emosional kepada pasangan.
Alih-alih menelpon dan mengirim pesan singkat. Anda lebih baik fokus melakukan hal yang lain.
Baca Juga: Pelaku Pemalsuan Surat Swab Antigen Ternyata Ibu dan Anak, Polisi Ungkap Motifnya
4. Tuliskan Perasaan Anda
Menuangkan perasaan dalam bentuk tulisan adalah salah satu cara terbaik untuk mengendalikan emosi dan perasaan.
Anda bisa merasa lebih baik dengan cara menuliskan yang Anda rasakan tanpa harus memaksa orang lain memahaminya. Dengan cara ini pula, Anda tidak akan bergantung pada pasangan untuk mendapatkan dukungan emosional.
5. Kembangkan Hobi
Hobi dapat membantu Anda untuk tidak bergantung pada pasangan. Dengan cara ini Anda bisa menyelamatkan diri dari ledakan emosi.
6. Cobalah Meditasi
Meditasi dan membaca dapat membantu Anda menghindari ketergantungan emosional pada pasangan. Meditasi dan membaca dapat memfokuskan pikiran pada beberapa hal produktif.***
