Network
PR DEPOK - Keamanan dan kebahagiaan emosional seseorang merupakan prioritas yang harus selalu diperhatikan.
Namun dalam hidup, terkadang kita merasa cemas dan gelisah yang memicu rasa tidak aman secara emosional.
Karenanya, kita harus bisa memperhatikan tanda saat kita merasa tidak aman secara emosional untuk menciptakan ruang yang lebih aman, sehat, dan lebih bahagia untuk diri sendiri.
Berikut PikiranRakyat-Depok.com telah merangkum 4 tanda yang menunjukkan kamu merasa tidak aman secara emosional, seperti dikutip dari Psych2go.
1. Sering Merasa Cemas
Apakah Sobat Belia sering merasa cemas saat bersama seseorang? Perasaan cemas dan gelisah yang menggerogoti adalah salah satu yang tidak dapat dengan mudah diabaikan.
Mungkin inilah yang membuat Sobat Belia mulai curiga bahwa Sobat Belia mungkin merasa tidak aman secara emosional.
Baca Juga: PPDB Jabar 2022 Diumumkan Hari Ini, Begini Cara Cek Hasil Seleksinya di Situs Resmi
2. Merasa Dihakimi
Memenuhi hubungan, terutama kemitraan, dimaksudkan untuk membuat Sobat Belia merasa nyaman dengan diri sendiri dan siapa dirimu sebenarnya. Apakah Sobat Belia merasa diterima oleh orang-orang dalam kehidupan Sobat Belia?
Atau justru sebaliknya, Sobat Belia sering merasa dihakimi dan dikritik? Sobat Belia mungkin telah menerima begitu banyak kritik, penilaian, dan kesalahan sehingga sekarang Sobat Belia juga menjadi terlalu kritis terhadap diri sendiri.
Saat merasa tidak aman secara emosional, Sobat Belia mungkin akan menemukan diri sendiri dipenuhi dengan keraguan dan merasa tidak mampu menjadi diri sendiri, hingga akhirnya menghakimi diri sendiri.
Baca Juga: Fase Grup C Piala Presiden 2022 Bhayangkara Vs Persib Digelar Tanpa Penonton
3. Tidak Bisa Menjadi Diri Sendiri
Dalam hubungan yang aman secara emosional (romantis atau sebaliknya), Sobat Belia harus merasa cukup nyaman untuk mengungkapkan pikirandan menjadi diri sendiri.
Mungkin saja Sobat Belia takut orang-orang di sekitar hanya akan bereaksi buruk, mengkritik, dan bahkan meninggalkan, sehingga Sobat Belia lebih menutup diri, kehilangan diri sendiri.
Jika Sobat Belia tidak bisa berbagi pikiran, perasaan, serta enggan mengekspresikan diri, sudah pasti Sobat Belia merasakan perasaan tidak aman secara emosional.
Baca Juga: Ingin Dapat Kartu Sembako Sepanjang Tahun? Segera Daftar BPNT Lewat HP untuk Cairkan Rp2,4 Juta
4. Tidak Mempercayai Siapa pun
Hubungan yang aman secara emosional didasarkan pada rasa saling percaya, bukan terus-menerus menaruh curiga yang berujung lelah dan gelisah.
Ketidakpercayaan ini bisa datang dalam berbagai bentuk, seperti kecurigaan bahwa mereka akan menipu atau meninggalkan Sobat Belia, atau menyakiti Sobat Belia.
Hal itu muncul saat Sobat Belia merasa tidak aman secara emosional, sehingga terus-menerus mencari alasan egois atas kesalahan mereka.***
