Network
PR DEPOK - Pernahkan Anda mendengar tentang kecerdasan emosional? Apa saja kebiasaan yang mampu meningkatkan kecerdasan emosional?
Menurut seorang ilmuwan kognitif, Delphine Neils, kecerdasan emosional adalah persepsi, pemrosesan, regulasi, dan pemanfaatan informasi emosional.
Dengan kata lain, kecerdasan emosional Anda adalah pengaruh utama pada hubungan, kesehatan mental, dan kesehatan fisik Anda.
Baca Juga: Mengenal PKH Kemensos, Lengkap dengan Syarat, Cara Daftar, Nominal, dan Jadwal Pencairan Bantuan
Lantas bagaimana cara meningkatkan kecerdasan emosional dalam diri? Simak berikut 5 kebiasaan yang dapat meningkatkan kecerdasan emosional Anda, dikutip dari Pscyh2go.net.
1. Pahami Emosi yang Mendorong Semua Keputusan
Seberapa baik Anda mengenal diri sendiri? Seberapa baik Anda memahami emosi terdalam yang mendorong semua keputusan dan reaksi Anda?
Tanyakan pada diri sendiri 'mengapa' sampai Anda menemukan motivasi inti dalam diri Anda yang mendorong Anda menentukan keputusan dalam sebuah pilihan yang sulit.
Baca Juga: Cek BPNT 2022 di cekbansos.kemensos.go.id, Bansos Rp2,4 juta Cair bagi Pemilik KTP Berikut
