5 Kebiasaan untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional

- 14 Juni 2022, 09:41 WIB
Ilustrasi seseorang dengan kecerdasan emosional.
Ilustrasi seseorang dengan kecerdasan emosional. //Pexels/Erika Quirino

Dengan terus bertanya 'mengapa', Anda bisa mengenal diri sendiri lebih jauh, termasuk mengisi harga diri yang kosong dan memahami makna dalam hidup.

2. Identifikasi Emosi Orang Lain

Seberapa baik Anda benar-benar memahami orang lain? Setelah Anda mengenal diri sendiri, inilah saatnya untuk keluar dan mempelajari apa yang membuat orang tergerak.

Saat Anda berinteraksi dengan orang lain, perhatikan baik-baik ekspresi wajah, nada suara, dan emosi dalam kata-kata mereka.

Baca Juga: Cek Nama Penerima BPNT 2022 Online Lewat Link Berikut, Cairkan Bantuan Rp200 Ribu Hanya Pakai KK dan KTP

Mengidentifikasi emosi orang lain membutuhkan penjelajahan, penyelidikan, dan pertanyaan yang berkelanjutan. Ketika orang lain berbicara, singkirkan prasangka dan minta mereka untuk lebih detail dan cari pemahaman daripada terburu-buru menghakimi.

3. Perbaiki Kekurangan

Apa kelemahan emosional terbesar Anda? Apakah Anda berkomitmen penuh pada tujuan Anda sehingga Anda tidak pernah melepaskan pekerjaan atau hubungan yang buruk?

Anda bisa mencari pendapat kedua untuk mendasari perspektif Anda. Anda dapat menempatkan diri Anda dalam situasi alternatif sehingga emosi Anda tidak menguasai diri Anda.

Baca Juga: Dinas ke Paris, Gibran Rakabuming Raka Kenalkan Batik Solo ke Louis Vuitton

Halaman:

Editor: Nur Annisa

Sumber: Psych2Go


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah