PR DEPOK - Bagi sebagian orang, teh merupakan minuman ternyaman dengan banyak manfaat kesehatan.
Dalam teh memiliki kandungan antioksidan yang mampu meningkatkan kekebalan dan metabolisme.
Kendati demikian, minum teh saat kondisi perut kosong justru bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Baca Juga: Simak Cara Cairkan BPNT Sembako 2022 di Kantor Pos, Akan Cair Agustus?
Seperti dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari laman Indian Express, Senin, 8 Agustus 2022, minum teh pada saat perut kosong setiap pagi dapat mengganggu perut, memicu asam lambung, dan merusak pencernaan.
Berikut ini tiga efek samping akibat minum teh di saat perut kosong.
1. Gangguan Pencernaan dan Dehidrasi
Minum teh di saat perut kosong dapat membentuk gas dalam sistem pencernaan.
Teh memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan sering buang air kecil.
Ketika Anda minum teh pada pagi hari saat perut masih kosong setelah bangun tidur, itu dapat menyebabkan dehidrasi.
Teofilin, zat kimia yang terkandung dalam teh, dapat memiliki efek dehidrasi pada koprolit, yang juga dapat menyebabkan konstipasi.
2. Menghambat Penyerapan Nutrisi
Teh memiliki unsur yang disebut tanin yang dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan.
Selain itu, kafein juga dapat mengurangi penyerapan nutrisi.
3. Keasaman
Teh dapat mengganggu asam basa cairan lambung. Dengan refluks asam, maka bisa menyebabkan mulas.
Mulas disebabkan oleh bagian dari reaksi teh asam di perut.
Itulah tiga dampak buruk minum teh saat perut kosong, semoga bermanfaat***