PR DEPOK- Merawat kulit merupakan hal yang penting agar terlihat lebih sehat dan tampak awet muda, sekaligus dapat menjadi kunci percaya diri.
Tetapi banyak juga orang yang melakukan kesalahan sepele sehingga justru menyebabkan penuaan dini.
Oleh karena itu, untuk bisa mendapatkan kulit yang terlihat lebih sehat dan terhindar dari penuaan dini, perlu menjaga pola hidup dengan teratur.
Baca Juga: KIP Kuliah Merdeka 2022 Kembali Dibuka, Simak Jadwal dan Syarat untuk Bisa Dapat Rp2,4 Juta
Beberapa hal kecil dan kebiasaan buruk berikut ini ternyata bisa mengakibatkan penuaan dini.
Berikut dirangkum lima kesalahan sepele yang bisa menyebabkan penuaan dini, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Kanal Youtube dr Yunita Ika.
1. Kurangnya Tidur
Jika Anda memiliki kebiasaan begadang, hal ini akan mengakibatkan penuaan dini, karena pada umumnya manusia membutuhkan istirahat kurang lebih delapan jam sehari.
Baca Juga: Sinopsis Film Beyond Skyline: Aksi Iko Uwais Menyelamatkan Peradaban Manusia dari Serangan Alien
Seringnya begadang ini akan menimbulkan kerutan, muncul mata panda, dan kulit terlihat lebih kusam.
Tipsnya, Anda harus bisa mengatur jam tidur dan tidak begadang. Kurangi kegiatan malam hari khususnya bermain gadget, karena mata Anda membutuhkan istirahat.
Lalu, tips lainnya ialah jangan sampai salah posisi tidur, misalnya melakukan posisi tidur tengkurap.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Seluruh Daerah dan Kota–Kota di Indonesia Jumat, 19 Agustus 2022
Karena, posisi ini akan memicu kerutan pada mata dan bibir. Jadi posisi tidur yang paling baik adalah dengan telentang.
2. Hindari minuman soda
Penelitian dari University of California San Francisco (UCSF) menyebutkan, mengonsumsi minuman manis bersoda dapat mempercepat penuaan sel kulit.
Ini akan terlihat pada wajah Anda seperti lima tahun lebih tua. Maka, lebih disarankan untuk memilih mengonsumsi air mineral.
3. Hindari minum menggunakan sedotan
Seorang pakar bedah plastik mengatakan, minum dengan menggunakan sedotan dapat menyebabkan garis bibir dan daerah sekitar mulut menjadi keriput.
Maka, Anda lebih baik meminum langsung saja dari gelasnya. Di sisi lain ada baiknya juga apabila pemerintah mengingatkan untuk mengurangi plastik, karena fungsinya dapat berpengaruh terhadap penuaan dini.
4. Melupakan sunscreen
Pentingnya menggunakan sunscreen ini bisa dirasakan dalam jangka pendek maupun jangka panjang, salah satunya efek penuaan dini.
Baca Juga: Info Cara Cek Nama Penerima Bansos PKH 2022 di Link Resmi cekbansos.kemensos.go.id
Pakailah sunscreen setiap hari ketika Anda beraktivitas di manapun, baik indoor ataupun outdoor. Bahkan saat cuaca sedang terik atau pun mendung, usahakan tetap memakai sunscreen.
5. Malas membersihkan wajah
Pentingnya membersihkan wajah ketika sudah beraktivitas agar wajah Anda terhindar dari efek keriput, komedo, pori-pori besar, dan jerawat.
Tipsnya ialah, bersihkan wajah terlebih dahulu sebelum beristirahat dengan menggunakan facial wash. Lebih baik lagi apabila ditambahkan cream agar wajah semakin glowing.***