7 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya Dapat Mencerahkan Kulit

PR DEPOK - Teh chamomile telah digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun. Minuman herbal dengan rasa manis ini ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan dan kecantikan.

Teh chamomile terbuat dari bunga tanaman chamomile kering (Matricaria recuita) dari keluarga tanaman Asteraceae yang berasal dari Eropa. Jenis teh ini merupakan teh bebas kafein yang populer.

Teh chamomile mengandung senyawa aktif seperti azolin, apigenin, luteolin, dan bisabolol yang berkhasiat sebagai antiradang, antimikroba bahkan antikanker.

Baca Juga: 12 Ucapan Boyfriend Day dalam Bahasa Inggris dan Artinya, Yuk Kirim ke Pacar pada 3 Oktober 2022

Selain itu, kelimpahan antioksidan dalam teh chamomile juga dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena beberapa penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Dirangkum PikiranRakyat-Depok.com dari Pink Villa, berikut tujuh manfaat teh chamomile untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

1. Meningkatkan Kualitas Tidur dan Mengobati Insomnia

Teh chamomile banyak digunakan sebagai terapi alternatif untuk meningkatkan kualitas tidur. Minuman ini mengandung apigenin, antioksidan yang mengikat reseptor otak spesifik yang dapat meningkatkan tidur dan mengurangi insomnia.

Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 46 Dibuka? Ini Estimasi Jadwal dan Cara Daftar Lewat HP di prakerja.go.id

Oleh karena itu, jika Anda mengalami kesulitan tidur atau insomnia, cobalah minum secangkir teh chamomile sebelum tidur setiap harinya.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Flavon adalah sejenis antioksidan yang banyak terdapat dalam teh chamomile. Tekanan darah dan kadar kolesterol adalah indikator signifikan dari risiko penyakit jantung, dan flavon memiliki potensi untuk mengurangi kadar ini.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada 64 pasien diabetes, mereka yang minum teh chamomile dengan makanan mengalami penurunan yang signifikan dalam tingkat kolesterol "jahat" LDL, trigliserida, dan kolesterol total.

Baca Juga: Atas Dasar Kemanusiaan Tragedi Kanjuruhan, Pendukung PSM Red Gank Dukung BRI Liga 1 Dihentikan Sementara

Oleh karena itu, jika Anda ingin jantung Anda sehat dan bebas dari penyakit. Cobalah minum teh chamomile sebagai obat herbal.

3. Mencegah Kanker

Teh chamomile memiliki zat yang bersifat antikanker dan antioksidan yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Zat antioksidan tersebut adalah apigenin yang mampu membunuh sel kanker di tabung reaksi, terutama pada payudara, sistem pencernaan, kulit, prostat, dan rahim. Berkat itu, teh chamomile wajib masuk daftar minuman sehat Anda.

Baca Juga: BSU 2022 Tahap 4 Segera Cair, Pastikan 3 Hal Ini Terpenuhi untuk Dapatkan Bantuan Rp600.000

4. Meredakan Kejang Otot dan Nyeri Haid

Sebuah studi di Journal of Agriculture and Chemistry menemukan bahwa teh chamomile memiliki kualitas antispasmodik dan penghilang rasa sakit. Ini berasal dari kandungan azolin yang berperan sebagai antinyeri.

Sehingga teh chamomile dapat digunakan sebagai minuman pereda nyeri haid termasuk kram perut.

5. Meredakan Sakit Perut

Teh chamomile telah banyak digunakan untuk mengobati berbagai gangguan pencernaan termasuk perut kembung, diare, anoreksia, mabuk perjalanan, mual, dan muntah.

Baca Juga: Info BLT BBM 2022 Tahap 2 Kapan Cair, Simak Jadwal Pencairan dan Cara Cek Penerima secara Online

Manfaat teh chamomile untuk pencernaan ini diduga berasal dari efek antiradang yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab tukak lambung.

6. Mencerahkan Kulit

Manfaat minum teh chamomile panas untuk kulit Anda sangat banyak. Anda bisa menggunakan ramuan ajaib ini sebagai pencerah kulit alami. Antioksidan yang ditemukan dalam teh chamomile meningkatkan kesehatan kulit. Ini dapat mencerahkan kulit Anda dan membuatnya lebih glowing.

7. Mengurangi Jerawat

Teh chamomile tidak hanya membuat kulit Anda cerah tetapi juga membantu mengatasi jerawat yang datang terus-menerus.

Karena karakteristik anti-inflamasi dan antibakterinya, teh chamomile dapat dioleskan untuk membantu mengurangi bintik-bintik, menghilangkan bekas jerawat, dan mencegah timbulnya jerawat.

Baca Juga: 15 Ucapan Selamat Boyfriend Day 2022 Romantis dan Sarat Makna, Dijamin Bikin Doi Meleleh

Teh chamomile adalah minuman yang bergizi. Minuman ini memiliki banyak antioksidan kuat yang dapat memberikan beberapa keuntungan kesehatan tubuh termasuk kecantikan.

Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memastikan manfaatnya terhadap manusia, teh chamomile relatif aman untuk dikonsumsi, dan banyak orang menyukai rasanya dan aroma yang menenangkan.

Itulah tujuh manfaat teh chamomile untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu Anda ketahui.***