5 Manfaat Tersembunyi Tomat yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker

PR DEPOK - Artikel ini membahas 5 manfaat tersembunyi tomat yang belum banyak orang ketahui. Manfaat tersebut salah satunya bisa mencegah kanker.

Buah tomat sering kita jumpai di sejumlah hidangan. Namun tahukah kamu bahwa tomat juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan?

Diketahui, tomat kaya akan nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh, mulai dari mencegah kanker hingga menurutkan berat badan.

Baca Juga: 15 Link Download Poster Isra Miraj 2023 Islami dan Kekinian, Ide Desain Kartu Ucapan atau Twibbon

Makanan ini dikemas dengan kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Lalu bagaimana manfaat lainnya dari tomat ini? Berikut Pikiran Rakyat-Depok.com mengulas 5 manfaat tersembunyi tomat yang belum banyak diketahui, dilansir dari DNA India:

1. Mencegah kanker

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, tomat diketahui dapat mencegah tubuh dari serangan kanker.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer, Leo, Virgo Hari Ini dan Besok 9-10 Februari 2023: Luangkan Waktu untuk Cari Udara Segar

Studi telah menemukan bahwa makan tomat dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, paru-paru, dan perut.

Hal Ini karena tingginya tingkat likopen dan antioksidan lainnya yang terkandung di dalam tomat.

2 Menurunkan risiko penyakit jantung

Likopen di dalam tomat adalah antioksidan yang telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Ibu Hamil Dapat Berapa dari PKH 2023 Tahap 1 yang Cair Februari? Cek Nama Penerimanya Sekarang

Nutrisi ini membantu dalam mengurangi stres oksidatif, yang mana stres tersebut dapat merusak sel serta berkontribusi terhadap penyakit jantung.

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Tomat kaya akan vitamin C. Nutrisi penting ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Kolagen yang diproduksi oleh vitamin C sangat penting untuk kesehatan kulit. Kolagen yang terkandung di dalam tomat juga membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus, Gemini Hari Ini dan Besok 9-10 Februari 2023: Keberuntungan Berpihak Padamu

4. Kesehatan mata yang lebih baik

Tomat juga kaya akan vitamin A. Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.

Selain itu, vitamin A di dalam tomat sangat membantu dalam mencegah degenerasi makula, yaitu penyakit mata yang dapat menyebabkan kebutaan.

5. Menurunkan berat badan

Tomat rendah kalori serta tinggi serat, menjadikannya pilihan terbaik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo, Cancer, dan Leo Besok 10 Februari 2023: Pasangan Membawa Kebahagiaan, Karier Sukses

Serat tersebut membantu untuk merasakan kenyang meski baru makan sedikit, sehingga bermanfaat untuk defisit kalori guna menurunkan berat badan.

Selain itu, tomat juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membuat tubuh mendapatkan cairan yang cukup.

Demikian informasi mengenai 5 manfaat tersembunyi tomat yang belum banyak diketahui.***