Selain Susu dan Tomat, Berikut 5 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Saat Anda Mengalami Dehidrasi

PR DEPOK - Haus merupakan sinyal tubuh yang berarti kemungkinan Anda sudah mengalami sedikit dehidrasi.

Dehidrasi terjadi karena kehilangan lebih banyak cairan keluar daripada yang dikonsumsi.

Dehidrasi bisa disebabkan oleh banyak hal yang termasuk panas, obat-obatan, gangguan pencernaan, dan kelelahan.

Baca Juga: Program Pembebasan Denda Pajak Bermotor Kembali Digulirkan Pemprov Jabar, Simak Info dan Mekanisme Berikut

Akibat yang disebabkan oleh dehidrasi adalah perasaan pusing, haus, lelah, mulut kering, kesulitan fokus atau bahkan mungkin pingsan.

Untungnya, ada beberapa makanan dan minumanan yang dapat membantu Anda rehidrasi.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu proses rehidrasi.

Baca Juga: 5 Pemain yang Dikaitkan dengan Manchester United, Mulai dari Raphael Varane hingga Leon Goretzka

1. Air kelapa