Network
Terdapat juga nutrisi tambahan dalam susu, seperti laktosa, natrium, dan kalium, yang dapat membantu tubuh Anda memperlambat laju penyerapan cairan dan seberapa cepat ini diekskresikan dalam urine.
5. Tomat
Tomat termasuk dalam daftar makanan yang menghidrasi. Dalam satu buah tomat, mengandung air sekitar 94 persen, dan tomat mentah memberikan sembilan persen kalium.
Baca Juga: 3 Artefak dengan Harga Fantastis Milik Indonesia Dikembalikan AS, Apa Saja?
Mendapatkan cukup kalium penting untuk mengelola tekanan darah Anda dan menangkal penyakit jantung.***
