PR DEPOK - Asam jawa merupakan rempah populer yang digunakan dalam berbagai masakan global. Tak hanya sebagai bumbu masak, asam jawa juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Penasaran? yuk simak artikel ini.
Asam jawa adalah buah asli dari Afrika, yang saat ini banyak ditemukan di negara tropis seperti Indonesia, India, sampai Pakistan.
Sejak zaman dulu, asam jawa dikenal sebagai bahan alami untuk mengobati masalah kesehatan seperti sembelit, sakit tenggorokan, dan bahkan sengatan matahari.
Tapi tahukah Anda, belakangan ini, asam jawa juga bermanfaat untuk kecantikan termasuk dalam perawatan kulit dan rambut.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus, dan Gemini Rabu, 17 Mei 2023: Ada yang Mulai Menderita Insomnia
Asam Jawa atau Tamarin mengandung sejumlah nutrisi baik yang bermanfaat untuk tubuh. Beberapa diantaranya adalah protein, karbohidrat, serat, vitamin K, vitamin B6, vitamin C, folat, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium.
Karena kaya akan kandungan nutrisi dan gizi yang baik, asam jawa terbukti bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Pink Villa, berikut manfaat asam jawa.
Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Mencerahkan Kulit
Dalam kecantikan, asam jawa dapat membantu mencerahkan dan mengelupas kulit mati. Kandungan asam alfa-hidroksi (AHA) dalam asam jawa memberi Anda kulit yang lebih halus dan cerah.
Baca Juga: 8 Tempat Bakso di Blora, Jawa Tengah Terlaris dan Terenak, Berikut Alamat Lengkap dan Daftar Harga
Selain mencerahkan, kandungan AHA ini mampu melembabkan dan meremajakan kulit dan mencegah penuaan dini. Anda dapat menggunakan asam jawa yang sudah ditumbuk sebagai scrub.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Asam jawa juga efektif dalam membantu mengelola tekanan darah. Kandungan seratnya yang tinggi membantu dalam pengurangan kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Asam jawa juga kaya potasium yang berkontribusi untuk mengurangi tekanan darah. Studi pada hewan telah menunjukkan efektivitas efek anti-aterosklerotik dari asam jawa.
Oleh karena itu, diyakini asam jawa memiliki potensi tinggi untuk menurunkan risiko penyumbatan pembuluh darah pada manusia. Anda bisa mencoba konsumsi ampas asam jawa untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Link Nonton Drama My Perfect Stranger Episode 6 Sub Indo, Lee Ju Yeong Kena Teror Misterius
3. Mengelola Kadar Gula Darah
Asam jawa mengandung sifat penghambat karbohidrat yang membantu tubuh menyerap karbohidrat. Hal ini pada gilirannya akan menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Peradangan pada sel pankreas yang memproduksi insulin merupakan penyebab utama diabetes. Asam jawa memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi pankreas dari kerusakan.
4. Meningkatkan Imunitas
Jus asam jawa dapat membantu mengatasi pilek, batuk, flu, dan lain sebagainya. Jus ini memiliki antioksidan dan vitamin C dalam jumlah tinggi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, jus asam jawa dapat membantu menghilangkan kuman dalam tubuh karena sifat antiseptiknya.
5. Membantu melawan Kanker
Asam jawa mengandung ekstrak metanolik soxhlet yang dapat berperan dalam pencegahan kanker. Penyebab utama kanker adalah pertumbuhan sel yang tumbuh subur pada radikal bebas.
Karena asam jawa mengandung sifat antioksidan yang tinggi, ini membantu mengurangi radikal bebas yang mengarah pada penghapusan sel kanker.
Oleh karena itu, konsumsi asam jawa dapat membuat Anda lebih sehat dan menurunkan risiko terkena penyakit.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Besok, 17 Mei 2023: Mulai Sadari Bahwa Menjaga Kesehatan Itu Penting
6. Baik untuk Kesehatan Rambut
Asam jawa kaya nutrisi dan karenanya dapat menjadi bahan yang efektif dalam perawatan rambut. Mengoleskan jus asam jawa pada kulit kepala dapat membantu pertumbuhan folikel dan memperkuat rambut.
Vitamin C dalam asam jawa juga dapat membantu melindungi rambut Anda dari sinar matahari dan sinar UV yang berbahaya. Bahkan jika Anda membilas rambut dengan air asam jawa dapat membuat rambut berkilau alami.
7. Anti Inflamasi dan Antioksidan
Asam jawa dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu memerangi radikal bebas. Antikoksidan kuat dalam asam jawa diperoleh dari jumlah asam tartarat yang tinggi.
Baca Juga: Sukses Raih Gelar La Liga Musim 2022-2023, Joan Laporta Ungkap Rencana Barcelona Tahun Depan
Ini berperan dalam memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan. Karenanya konsumsi asam jawa dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan atau nyeri sendi akibat peradangan.
Itulah beberapa manfaat asam jawa untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu Anda ketahui.***