PR DEPOK – Multivitamin pada saat pandemic COVID-19 sangatlah dicari, karena memiliki fungsi meningkatkan imunitas. Selain sebagai peningkat imunitas pada tubuh, meminum setiap hari Multivitamin memiliki fungsi lainnya bagi orang tua.
Suplemen multivitamin atau multi mineral memiliki fungsi untuk meningkatkan ingatan bagi orang dua selama periode 3 tahun.
Pada sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 3.500 orang dewasa yang memiliki umur diatas usia 60 tahun, para peneliti meminta secara acak para peserta untuk mengkonsumsi suplemen multivitamin setiap hari atau memberikan efek placebo selama 3 tahun.
Baca Juga: Rekomendasi 9 Mie Ayam di Situbondo yang Rasanya Enak dan Bikin Nagih, Cek Alamatnya
Pada awal studi dan di akhir, para peserta mengikuti tes kognitif secara online di rumah untuk menilai memori jangka pendek mereka.
Di akhir tahun kedua kelompok mengalami peningkatan dalam memori dan untuk kelompok yang minum multivitamin setiap hari mengalami peningkatan ingatan yang jauh lebih besar.
Para peneliti memperkirakan bahwa perubahan yang dialami oleh kelompok yang meminum multivitamin yang terdapat peningkatan yang sederhana dan tidak berjangka panjang.
Baca Juga: Rodrygo Cetak Dua Gol untuk Real Madrid, Los Blancos Menang 2-1 Melawan Sevilla
Meminum suplemen multivitamin tampaknya tidak meningkatkan fungsi otak lainnya seperti pengenalan objek baru dan fungsi khusus lainnya seperti merencanakan sesuatu, fokus pada kerjaan pada saat multitasking.
Dilansir dari PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline, banyak faktor yang mempengaruhi memori dan kemampuan kognitif lainnya, Salah satu nya adalah pola makan yang baik. Pada studi baru mengatakan bahwa para meneliti menilai orang yang memiliki pola makan pada awalnya,
kedua grup tersebut memiliki rata-rata pola makan yang sama pada orang Amerika Serikat, dengan hasil mereka tidak percaya pada pengaruh pola makan dengan kemampuan ingatan mereka.
Baca Juga: AS Roma Tumbang Lawan Fiorentina dengan Skor 1-2, Mourinho Bungkam di Hadapan Media
Beberapa uji klinis juga menunjukan bahwa dietary intervention dapat meningkatkan kemampuan ingatan, contohnya diet MIND yang telah dikembangkan oleh peneliti dari universitas RUSH, menunjukan bahwa peningkatan yang baik pada kinerja kognitif pada orang dewasa yang yang sudah berumur tua.
Diet MIND ini dapat memiliki efek yang lebih besar daripada mengkonsumsi multivitamin. Namun mengkonsumsi suplemen multivitamin setiap hari memiliki manfaat lainnya, apalagi bila kita tidak mengkonsumsi multivitamin kita harus memakan yang dengan harga yang mahal untuk mendapatkan gizi dan vitamin nya.
Pola makan yang sehat juga dapat memberikan efek yang mengurangi masalah kemampuan kognitif yang berhubungan dengan umur.***