PR DEPOK - Berikut ini 5 cara mengatasi sakit kepala (pusing) dan mual secara alami dan cepat, dijamin ampuh!
Permasalahan sakit kepala (pusing) hingga mual seringakali mengganggu aktivitas kita, terutama jika saat bersamaan dengan jam kerja ataupun belajar.
Rasa pusing sendiri, terkadang dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti telat makan, stres, kurang istirahat, dehidrasi hingga kekurangan nutrisi.
Namun tahukah Anda, rasa pusing ataupun sakit kepala hingga mual sebenarnya tidak bisa kita abaikan begitu saja, lho karena hal ini, dapat mengganggu kinerja kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Bakso di Denpasar Terenak, Sensasi Kuliner yang Menggugah Selera
Sehingga, tentunya Anda membutuhkan solusi atau cara untuk menghilangkan sakit kepala (pusing) hingga mual ini secara cepat dan alami.
Berikut PikiranRakyat-Depok.com telah merangkum 5 cara mengatasi sakit kepala (pusing) dan mual secara alami dan cepat.
5 Cara Mengatasi Sakit Kepala dan Mual Secara Alami
1. Meminum Kopi
Baca Juga: Login DTKS Kemensos Online Pakai HP, Nama yang Terdaftar Dapat Terima Dana BPNT September 2023
Tahukah Anda? Meminum kopi, ternyata bisa menjadi alternatif Anda untuk menghilangkan sakit kepala atau pusing yang dirasakan.
Hal ini, karena kopi mengandung kafein yang bisa memberikan ketenangan pada saraf yang tegang saat Anda sakit kepala. Hanya saja, jangan dikonsumsi secara berlebihan, ya!
2. Memakai Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih, ternyata memiliki kandungan yang dapat menghilangkan rasa sakit kepala hingga pusing Anda.
Baca Juga: Ketahui Sifat Toxic Shio Tikus, Kerbau, dan Macan: Ada yang Serakah, Pesimis hingga Sembrono
Hal ini, karena minyak kayu putih menyimpan kandungan sineol, terpineol, aldehid valerat, hingga butirat yang dapat menjadi solusi menghilangkan sakit kepala dan memberikan rasa rileks.
3. Konsumsi Jahe
Tanaman rimpang jahe, ternyata dapat menjadi solusi alami ketika Anda sakit kepala dan mual. Hal ini, karena jahe mengandung senyawa bermanfaat, seperti antioksidan dan zat anti inflamasi.
4. Bergerak
Baca Juga: Rekomendasi 8 Tempat Makan Mie Ayam Terenak di Malang yang Porsinya Melimpah
Cara mengatasi sakit kepala selanjutnya adalah dengan bergerak. Orang yang merasakan sakit kepala biasanya cenderung menidurkan badannya dan tidak bergerak.
Adapun hal ini, sebenarnya dapat menambah rasa sakit kepala tersebut. Dengan bergerak, frekuensi dan keparahan sakit kepala Anda akan berkurang secara signifikan.
5. Mengompres dengan Air Dingin/Es Batu
Mengompreskan es batu atau air dingin, ternyata dapat menjadi solusi untuk Anda jika sedang merasakan sakit kepala (pusing) hingga mual.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Kuliner Ayam Bakar Terenak yang Nagih di Yogyakarta, Simak Alamatnya
Karena rasa dingin yang diberikan es batu, dapat membantu otot-otot Anda menjadi lebih rileks dan mengurangi sakit kepala yang sedang Anda alami.
Nah itulah tadi 5 cara mengatasi sakit kepala (pusing) dan mual secara alami dan cepat yang bisa Anda coba, semoga bermanfaat. ***