Tips Cara Pertolongan Pertama Pada Serangan Jantung dan Menjaga Jantung agar Tetap Sehat

PR DEPOK -  Penyakit serangan jantung masih penyebab utama kematian yang dialami oleh masyarakat Indonesia. Untuk meminimalisirkan hal tersebut, diperlukan pengetahuan yang cukup bagi masyarakat mengenai pertolongan pertama pada serangan jantung.

Penyakit jantung memerlukan waktu yang begitu singkat untuk melakukan pertolongan pertama. Dokter jantung mengungkapkan aturan orang dalam mereka untuk mengalahkan waktu ketika Anda merasakan gejala serangan jantung.

Departemen Kedokteran Pencegahan di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern, Donald Lloyd-Jones, MD mengatakan, waktu adalah otot. Ketika arteri jantung tersumbat, lebih banyak sel otot jantung yang mati setiap menitnya.

Dr. Lloyd-Jones mengatakan bahwa gejala serangan jantung akan berbeda pada setiap orang. Gejala dapat hilang timbul dalam hitungan menit atau jam, tetapi orang harus memperhatikan gejala baru, parah, dan cepat timbul yang berpusat di dada.

Baca Juga: Rekomendasi 7 Tempat Makan Bakso Favorit di Situbondo, Selalu Ramai Pembeli, Ini Alamat dan Jam Buka

PikiranRakyat-depok.com telah merangkum tips cara pertolongan pertama pada serangan jantung.

1. Duduk atau berbaringlah dengan tenang, cobalah untuk tetap setenang mungkin, dan bernafaslah dengan normal. Panik dapat meningkatkan detak jantung Anda, sehingga menambah beban pada jantung.

2. Longgarkan pakaian yang ketat untuk membantu mengurangi rasa sesak atau tidak nyaman.

3. Jangan berjalan kaki atau menyetir sendiri ke rumah sakit. Segera telepon ke 119 atau rumah sakit terdekat untuk meminta pertolongan tenaga medis dan ambulance dalam menangani pasien serangan jantung.

4. Jangan minum obat apapun sendiri kecuali Anda telah menerima instruksi khusus dari penyedia layanan kesehatan.

5. Baca Juga: Gurih dan Mantap! 6 Tempat Asyik Makan Sate Ayam di Cirebon yang Wajib Dieksplorasi

PikiranRakyat-Depok.com akan juga memberikan tips cara menjaga jantung agar tetap sehat.

1. Tetaplah aktif dengan berolahraga secara teratur.

2. Jika Anda merokok, sangat penting untuk berhenti.

3. Belajarlah untuk mengelola stres secara efektif.

4. Berusahalah untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

5. Ikuti diet seimbang, dan kurangi lemak jenuh .

6. Baca Juga: Paling Rekomen, Ini 6 Tempat Kuliner Super Lezat di Pangalengan yang Bisa Kamu Coba Bersama Keluarga

Demikian tips cara pertolongan pertama pada serangan jantung dan menjaga jantung agar tetap sehat versi PikiranRakyat-Depok.com.***