Network
4. Kelola stres
Selain faktor pola hidup, maag juga dapat disebabkan oleh pikiran stres dan tertekan. Maka itu, atasi maag dengan mengelola stres antara lain mengikuti kelas meditasi maupun konseling. Jika tak kunjung sembuh, Anda biasanya akan disarankan juga melakukan psikoterapi.
5. Istirahat yang cukup
Jika sakit maag yang Anda derita masih dalam kategori ringan, memastikan tubuh Anda mendapatkan istirahat yang cukup bisa menjadi solusinya. Tidur setidaknya selama 7-8 jam setiap malam untuk meredakan sakit dan gejala maag ringan.
Baca Juga: Tolak Normalisasi Hubungan dengan Israel, Fadli Zon: Tidak Sampai Kebebasan Palestina Dikembalikan
Sakit maag yang tidak kunjung sembuh selama 2 minggu dapat menjadi pertanda adanya komplikasi serius.
Jika Anda mulai merasakan nyeri di bagian ulu hati dan mual saat makan yang semakin parah, segera periksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat sesuai dengan penyebabnya.***
