Manfaat Berjalan Kaki usai Makan Bagi Kesehatan

Dapat Membantu Mengelola Kadar Gula

Baca Juga: Cara Mencegah Jerawat pada Wajah Akibat Sering Menggunakan Masker

Manfaat lain dari berjalan setelah makan adalah peningkatan manajemen gula darah.

Hal ini sangat penting bagi penderita diabetes tipe 1 dan 2, kondisi yang mengganggu pemrosesan gula darah karena berolahraga setelah makan dapat mencegah lonjakan gula darah yang berlebihan, sehingga mengurangi jumlah insulin atau obat oral yang diperlukan. (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***