Network
PR DEPOK - Kopi merupakan salah satu minuman yang paling disukai khususnya bagi masyarakat Indonesia.
Bagi sebagian orang tidak bisa lepas dari kopi, bahkan minuman berkafein satu ini akan selalu diminum setiap pagi untuk menambah stamina.
Namun, ada keuntungan yang baik ketika kita berhenti meminum kopi, loh.
Baca Juga: Spotify Bagikan 10 Peringkat Penyanyi Populer Dunia Tahun 2020, BTS Jadi Top K-Pop Artis Global
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 6 Hal yang akan Terjadi Jika Kamu Berhenti Minum Kopi, Salah Satunya Bisa Buatmu Tidur Nyenyak, simak dampak yang terjadi jika berhenti minum kopi seperti dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-depok.com berikut ini:
Menurunkan Berat Badan
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 di Public Health menemukan bahwa sekitar 2/3 peminum kopi mengisi cangkir mereka dengan gula, krim, perasa, atau zat tambahan kaya kalori lainnya.
Baca Juga: Kimchi Disebut Dapat Cegah Penularan Covid-19, Ini Penjelasannya
Tidak mengherankan, para peneliti menemukan bahwa mereka yang minum kopi hitam mereka mengkonsumsi sekitar 69 total kalori lebih sedikit per hari, daripada mereka yang menambahkan pemanis, krim atau zat tambahan lain ke dalam kopi mereka.
Bisa Tidur Nyenyak
