8 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Kulit

PR DEPOK – Setiap orang memiliki keinginan agar terhindar dari masalah kulit seperti jerawat dan dan penuaan dini.

Tentu saja untuk mencapai hal tersebut Anda bisa melakukan perawatan dari dalam tubuh yaitu dengan asupan makanan yang bergizi.

Mengingat pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat ditambah dengan polusi serta paparan sinar matahari, kulit kita rentan terhadap infeksi, flek hitam dan jerawat.

Baca Juga: Refal Hady Tak Bisa Syuting Asal Tempat di Film ‘Tarian Lengger Maut’, Tiba-Tiba Bisa Berbeda Pribadi

Untuk itu Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi agar dapat membuat kulit Anda sehat dan bercahaya dari dalam.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Stylecraze, pada Sabtu 24 April 2021, berikut makanan yang dapat membuat kulit Anda sehat.

1. Teh Hijau

Teh hijau menawarkan banyak sekali manfaat, kandungan dalam teh hijau dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Minumlah secangkir teh hijau di pagi atau di sore hari untuk membuat kulit Anda bercahaya dan sehat.

2. Susu