Network
2. Mengisi Rumah dengan Suara
Ketika Anda merasa ruang kosong yang luas mulai menekan kesepian dari semua sisi, kekuatan suara dapat mendorong kembali.
Suara membantu mengisi ruang dalam lingkungan dan pikiran Anda, membuatnya lebih ringan.
Anda bisa memutar musik, mendengarkan podcast, menonton TV atau membuka jendela untuk mendengarkan kicauan burung, agar merasa lebih terhubung dengan dunia yang lebih luas.
3. Tetap Menjalin Hubungan
Tidak selalu mungkin untuk meluangkan waktu dengan teman-teman dan keluarga, tidak peduli betapa Anda merindukan dan ingin melihat mereka.
Bergaulah dengan orang-orang penting dalam kehidupan anda secara teratur. Anda dapat mencoba untuk mengobrol setiap hari minggu dengan video chat sebagai gantinya.
Kadang-kadang teks cepat dapat tampak seperti cara termudah untuk terhubung, tetapi jangan meremehkan kekuatan mendengar suara orang yang dicintai. Bahkan panggilan 10 menit saja dapat membantu meringankan kesepian bagi Anda dan mereka.
4. Memanfaatkan Sebaik-baiknya Interaksi
Terkadang, Anda mungkin hanya membutuhkan teman yang nyaman untuk menonton film, berbagi ruang bekerja atau meramban media sosial.
Ketika anda merasa perlu untuk terhubung pada tingkat yang lebih dalam, cobalah untuk menemukan cara untuk membuat interaksi Anda lebih bermakna. Misalnya, berbagi emosi dan pengalaman pribadi.
