Konsumsi 10 Buah Ini Bagus Buat Penderita Diabetes Tanpa Takut Gula Darah Naik

6. Apel

Saat Anda makan apel, jangan dikupas. Kulitnya kaya akan anti oksidan, selain itu apel merupakan sumber serat dan vitamin C yang baik.

7. Grapefruit

Grapefruit atau jeruk bali terkenal dengan rasanya yang manis, asam dan berair. Grapefruits adalah pilihan paling sehat untuk penderita diabetes. Dianjurkan untuk mengonsumsi setengah jeruk bali sehari.

Baca Juga: Penyesalan Maria Vania, Akui Sempat Tolak Ajakan Ketemu Pembalap MotoGP Idolanya

8. Kiwi

Buah berbulu halus ini adalah sumber potasium, serat, dan vitamin C. Buah ini juga mengandung karbohidrat rendah yang diperlukan bagi penderita diabetes. Satu kiwi satu hari dapat mengatur kesehatan dan kebutuhan vitamin Anda.

9. Pir

Kaya dengan kandungan potasium, serat dan rendah karbohidrat, pir bisa menjadi pilihan buah yang aman dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga: Mahfud Sebut Korupsi Era Ini Lebih Gila Daripada Masa Orde Baru, Faisal Basri: Sepakat, Kemerosotan Demokrasi