Network
PR DEPOK - Salah satu gejala umum yang dirasakan oleh pasien Covid-19 adalah sesak nafas, karena itu penting mengetahui cara melatih pernafasan.
Akan tetapi, bagaimana cara melatih pernafasan bagi pasien Covid-19 secara tepat.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Antara, Ketua KSM Rehabilitasi Medik RSUP Persahabatan dr. Siti Chandra Widjanantie, SpKFR(K) membagikan tata cara melatih pernafasan yang bisa dilakukan oleh pasien Covid-19.
Cara melatih pernafasan ini bisa dilakukan pasien Covid-19 baik yang dirawat di bangsal rumah sakit ataupun isolasi mandiri di rumah.
Baca Juga: 5 Alasan Lionel Messi Layak Raih Ballon d’Or, Berpeluang Bawa Argentina Juara Copa America 2021
"Saya akan memberikan latihan pernapasan yang mudah diaplikasikan untuk pasien Covid-19 dalam perawatan di bangsal maupun isolasi mandiri di rumah," ujar dr. Siti, pada Sabtu 3 Juli 2021.
Berikut 7 cara melatih pernafasan yang dapat meningkatkan level oksigen dalam tubuh.
1. Relaksasi untuk pengaturan napas.
Pasien Covid 19 diminta untuk tarik nafas yang dalam keadaan duduk dan postur tegak. Tarik napas secara perlahan, kemudian lepaskan. Ulangi sebanyak 3 kali.
